我想知有咩方法可以「增」肥?

avery 發表於 2012-5-24 23:24
你開 post 就預左有人踩場架啦 ~ 如果你知我做邊行就知我踩硬你 ~  

我唔係肥仔, 由一日2-3 餐加到 ...

你唔會係做debating team teacher果D嘛= =，不過一早預左(哈)  
冇咁多時間可以有空閒去做gym(  <----遲D先算)

Sylvia 發表於 2012-5-24 23:52
樓主，你真係唔知定

本人是新手，請見諒~

技術之達人 發表於 2012-5-24 23:59
本人是新手，請見諒~

捉字蚤，笑~

natsuki 發表於 2012-5-24 23:58
骨男

未至於卦 ...

好耐冇見，你而家仲係要搭船呀？

技術之達人 發表於 2012-5-25 00:13
捉字蚤，笑~

你簽名果句其實你係咪真係做到架？定係因為做唔到所以要提住自己呢？

"所有事都要用大腦先思考才發言，以免犯下無謂的錯誤"

avery 發表於 2012-5-25 01:14
你簽名果句其實你係咪真係做到架？定係因為做唔到所以要提住自己呢？

"所有事都要用大腦先思考才發言， ...

樓主後生到做你個仔都得丫！

痕痕就當湊仔，唔好踩人喇！

痕痕呢２日咁風騷

avery 發表於 2012-5-25 08:14
你簽名果句其實你係咪真係做到架？定係因為做唔到所以要提住自己呢？

"所有事都要用大腦先思考才發言， ...

第一，我自己細個做事有太多careless mis.，所以做野做到有頭無尾咁，我時常警惕自己，「用個腦黎做野」  (明唔明?)  
第二，我自己份人個腦係轉得好快GE，係短時間之內作出應對係我專長的項目 (暗諷刺你) ， 對自己作出提醒，未常不是好事。 (對嗎?)
第三，我經歷的大事件/東西/場面，可能仲多個你/豐富過你，冇咩野係可以整到我用好長時間都搞唔店(除了未知領域)。
第四(哈哈，我未講完，慢慢睇)， 我係做得到我的格言。會唔會做唔到? 有時會，不過最後用我自己個人力曜solve到咪得囉!
第五，你食得咁應我，真係有D多謝你先- -，好耐未試過E+咁有人可以挑戰我GE極限，我打咁多野為乜? 唔係為左同你拗，而你表明我自己的立場!~  (其實離左題- -)
第六，我後生唔代表我諗GE野唔廣，我自小就「段練」出咁GE性格，我識到咁樣提醒我自己，係天生軀來+後天環境而成。  (你又明唔明)
   講左咁多個point，係想回應你姐，如果唔小心踩到你條尾，對唔住先~  (其實你做盛行呀? 下下都好似judgement咁= =)

唔同人教仔, 冇咁得閒

今日睇到一個增肥食療，放上黎睇下你有無用...

牛奶白粥
(增肥、補虛、通便)

糖二兩、腐竹一大片、鮮奶一瓶、葡萄糖粉三兩或大良牛乳片六、七片
(如欲簡便，甜的鮮奶和葡萄糖可改用煉奶代替，鹹的牛乳片可用食鹽代替。功效雖略遜，但較方便)

做法︰
一般煲白粥方法。
如求簡便，可隔晚將洗淨白米，連同捏碎腐竹片放入適量水，加熱滾開數分鐘，放入暖壼，第二天早上吃。

必須有恒心每天常吃不可間斷，三個月可見效。

取自︰食療精選....江一葦

適少少  我比較鍾意熱白粥加芝士片/ 熱白飯加芝士片

芝士片未試過喎...不過我消化唔好，芝士好似難消化過牛奶...我唔敢食咁多。

cklife 發表於 2012-8-11 11:35
今日睇到一個增肥食療，放上黎睇下你有無用...

牛奶白粥

首先，多謝你咁熱心咁幫我，冇諗過果帖沉晒底都仲有人記得-,-  
牛奶白粥    :  成份 :糖二兩、腐竹一大片、鮮奶一瓶、葡萄糖粉三兩或大良牛乳片六、七片
重點係紅字，牛奶好貴，我唔係有恆心地買3個月奶，所以我唔願意用呢個方法。


我最近食多左魚，豆一般都食好多，應該有肥到GE...  高左0.5~1.2 CM  ，但係重左1KG咋  T.T     (170.Xcm  ,  51 KG)

唔奇怪,我也想增肥,做d運動好似有用,但我鍾意yoga果種多d

基因、生活/飲食習、健康狀況、心境等因素都會影響人體肥、瘦。如果身體冇特別毛病 0既話﹐只要保持均衡飲食、適量運動、心境開朗、充分休息等健康 0既生活已經可以﹐0吾駛太介懷肥、瘦！

以我個人 0黎講﹐飲食好隨意﹐得閒 0既時候會 0係屋企做 0下自己編制 0既運動(從來未去過健身院)﹐不煙、不酒﹐體型一直都係差 0吾多﹐而我從來冇介懷自己 0既體型.....

avery 發表於 2012-5-25 08:11
未至於卦 ...

好耐冇見，你而家仲係要搭船呀？

題外話：請問相中呢個係 0吾係你呢(我未見過你﹐亦未見過你 0既相)？張相係我今年2月份影 0既﹐我一直都覺得相中人係你！我只係想證實 0下自己推測得 0岩 0吾 0岩！

神農侍 發表於 2012-8-15 20:23
基因、生活/飲食習、健康狀況、心境等因素都會影響人體肥、瘦。如果身體冇特別毛病 0既話﹐只要保持均衡飲 ...

你GE第一段所講GE野，我大部份都做到，不過得心境開朗係做唔到GE...


你GE體形嚇親我=_=，咁大隻(你仲要話差唔多)，想問神農你今年貴庚?

神農侍 發表於 2012-8-15 20:31
題外話：請問相中呢個係 0吾係你呢(我未見過你﹐亦未見過你 0既相)？張相係我今年2月份影 0既﹐我一直都 ...

Haha ~ Definitely not me ~

I don't use red bag, I didn't put on a ring ( yet ), I never put on a scarf ~~ and .. I think I am much taller than this boy ~ haha ~~

By the way, I think you do push-up in various forms and use dumbells for workout, didn't you ??

Do exercise your shoulder ( deltoid ) as it make your shape more balance ~

神農侍 發表於 2012-8-15 20:31
題外話：請問相中呢個係 0吾係你呢(我未見過你﹐亦未見過你 0既相)？張相係我今年2月份影 0既﹐我一直都 ...

If you only do workout at home, you really have the potential to compete in body building competition ~

How do you exercise your back muscle at home ?? Dumbell row ?? ( then you need a heavy weight ... ) pull up with a fixed bar ??

I am thinking what your occupation is ?? Probably your work already serve as a work out in gym ~

神農侍 發表於 2012-8-15 20:23
基因、生活/飲食習、健康狀況、心境等因素都會影響人體肥、瘦。如果身體冇特別毛病 0既話﹐只要保持均衡飲 ...

你個D有「口」字邊GE字好難睇，恕我直言。
你真係好鬼大隻=_=，我正面睇到肋骨，背部睇到肩膀果兩舊骨，我就係瘦成咁，如果比你呢D大隻佬打一野就入得廠= =
你兩肩相距幾多inch?(我估你有23-25INCHES) 小弟好少見人大隻成咁-,-  (鬼叫你瘦咩)

技術之達人 發表於 2012-8-16 23:42
你個D有「口」字邊GE字好難睇，恕我直言。
你真係好鬼大隻=_=，我正面睇到肋骨，背部睇到肩膀果兩舊骨， ...

原來有「口」字邊GE字會令人覺得難睇 但係我慣 0左口語﹐所以我 0吾會就你！
0甘講你真係好瘦 0咼！ 如果試過乜方法都冇改變 0既話﹐或者可以試 0下「多量少餐」 我本身都係習慣「多量少餐」﹐行山或者多  0野做 0既時候﹐我會只飲水 0吾食 0野﹐完成 0左就會食到超飽。
我肩距同你估計差 0吾多﹐都算係個正常男人！