靜脈曲張點算?

我媽媽因為上班需要常常穿高跟鞋, 搞到隻腳靜脈曲張, 常常說很疼, 還看到微絲血管, 很肉疼她
在此希望請教各位花友, 可以如何減低腳部受壓, 還有舒緩靜脈曲張帶來的疼楚和種種問題, 萬分感謝 !

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靜脈曲張俗稱浮腳筋

•因為長時間維持同一個姿勢很少改變，因缺乏肌力運動，血液較無法借力使力的回流至心臟，日積月累的情況下靜脈壓過高，造成靜脈曲張。
•男女比率1：4
•年齡層由20歲~75歲，好發於35歲。
•現今年齡層普遍下降趨勢

靜脈曲張的特性

**因為靜脈曲張會讓小腿靜脈的回流變差 所以會抽筋 血管破裂 甚至水腫.


病徵

靜脈曲張是由於靜脈內的瓣不正常放鬆及曲張所致。其實瓣存在目的是確保血液單方向流動，如果瓣受損，血液便會倒流，基於地心吸力原故，血液便主要停流於腳部，因此腳部便會浮腫，出現靜脈曲張現象，並且浮腫現象也會影響腳部肌肉運動，加速血液滯留和凝血產生，萬一有一天凝血血塊流入心肺，阻塞血管，便有生命危險。


•一般女性出現靜脈曲張的機會是男性的兩倍。靜脈曲張的發生與體質及遺傳有關，另外肥胖、懷孕、長久站立、服用荷爾蒙、腹腔壓力增加及老化等也是誘因。
據統計，如父母親有靜脈曲張問題，下一代的出現率是普通人的兩倍。


•靜脈（青筋）顯現

•腳部肌肉疲倦、酸痛、或經常抽筋
•腳下半部色素沉積
•腳踝水腫
•皮膚發癢
•皮膚乾燥
•甚至皮膚潰爛
初期症狀並不明顯， 但隨著病情惡化加劇，血液長期滯留下肢，增加靜脈壓力，妨礙血液循環。 膨脹的靜脈，使附近的感覺神經受壓造成腳部脹痛、小腿肌肉抽筋、內側痕癢； 嚴重時會引起下肢水腫、靜脈血栓炎、鬱血性皮膚炎、皮下色素沉積(皮膚變古銅色)、變硬、出血、皮膚長期潰爛，難以癒合，甚至引起惡性病變， 使患者儀容及自信心受困擾，影响社交活動及生活素質。

•靜脈曲張症狀
•酸、硬、脹、麻、腫、痛
•半夜抽筋
•無法長時間維持同一姿勢
•雙腿易累
•覺得腿不聽使喚
•坐立難安
•癢
•熱
•皮膚變色
•潰瘍
病因

靜脈曲張(俗稱浮腳筋)，下肢靜脈扭曲脹大呈蚯蚓狀，稱之為靜脈曲張。 靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病，亦是下肢靜脈功能不健全的徵狀。 當靜脈瓣膜受損或萎縮，血液回流到心臟受阻，滯留於腿部靜脈，形成靜脈擴張變形。

引發下肢靜脈曲張的原因很多，包括 : 家族遺傳、先天性靜脈管壁彈性不足、靜脈受損、血栓性靜脈炎、長期站立、長期負重、肥胖、腹內壓力及靜脈壓力顯著增加(如腹部大血管附近長腫瘤、腹水、懷孕或多次懷孕)、老年人血管缺乏彈性、慢性疾病(如心臟病、肝硬化)等。 此外，需長時間站立或坐下之職業婦女、孕婦（尤其是多胎孕婦）、廚師、老師、外科醫生、護士、髮型師等需長時間站立的職業，病發率較大。

女性在青春期、懷孕期及更年期等階段，因內分泌改變，血液流量增多，染病率比例較高。

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治療

所有治療靜脈曲張的方法，都是在想辦法去除這些不正常，無功能的靜脈曲張，並且解決這些曲張靜脈所產生的小腿酸麻、癢、疼痛、沉重、發熱、不適、緊繃感以及夜間抽筋等的問題。 目前並沒有藥物對靜脈曲張有肯定的療效，主要用外科手術將發病的靜脈堵塞或抽除，以改善血液循環系統。靜脈曲張的治療方式包括以下數種

•壓迫治療法：使用彈性襪，利用外在的壓力來減少運動時產生的水腫。
•液體硬化劑注射治療：硬化劑(如高濃度鹽水或硬化劑) 注射到曲張的靜脈，無菌性破壞血管內膜並進而硬化血管，使其封癒後消失。
•傳統外科抽除手術：在腹股溝做切口，切斷結紮或抽出大隱靜脈，需要半身或全身麻醉，需住院2 - 3 天。
•靜脈內雷射治療：此方式是使用針頭與導管將光纖引入血管內進行雷射治療. 主要針對大隱靜脈逆流症的部分予以治療.
•TriVex內視鏡系統(手術)：以光纖導引刨除術切除靜脈曲張血管。

靜脈曲張的護理

無論採用何種方式治療, 為避免靜脈曲張復發、及促進靜脈迴流。

•休息時, 盡量將抬腿，由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張。
•站立時, 須時常走動，靜止時間不要太長及避免雙腳交叉。
•穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。
•墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流。
•勿穿高跟鞋。
•保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會。
•避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部。
•小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
•避免抽煙。
•多散步。
•請教醫生。
傳統治療副作用多

對於靜脈曲張的治療，大都還是採用彈性襪或硬化劑注射的保守療法，或是採用外科開刀抽取術或內視鏡手術，容易造成大面積的破壞。這些方法通常只具治標效果，且破壞性大，恢復也較慢。

傳統手術手術時間過長，雖經過半身或全身麻醉，再接受傳統治療，風險高。需住院3~7日，需家人照顧及協助，傷口大，有如蜈蚣一般，恢復時間長，破壞度大。手術後除麻醉的疼痛外，往往必須忍受兩三個月的疼痛期，甚至不能走路。因腰椎麻醉、全身麻醉都會造成病人後遺症。尤其是腰椎麻醉，因為手術後需平躺8小時，這對靜脈手術而言是十分危險的，因為平躺，加上麻醉令肌肉無法收縮，原本有問題的靜脈產生致命性深部靜脈栓塞的可能性大增。因為過度疼痛以及併發症多，易有後遺症，往往好的血管去除而壞的血管卻依然存在。這種種原因往往讓病人裹足不前而使靜脈曲張病情延誤。

硬化劑治療僅能治療小的曲張血管、且治療中可能會有劇痛，色素沉澱，甚至發炎，紅腫，潰爛等後遺症，且有容易復發及復發後難以處理的問題，所以僅適用於少數患者。在其療程中會造成長期劇痛，皮膚變色，色素沉澱，甚至發炎，紅腫，潰爛等化學藥劑常有之後遺症，更嚴重還會造成血栓，而有致死的危險。硬化劑治療對大多數靜脈曲張效果不佳，容易復發且有復發後難以處理的問題 。

hipo 發表於 2011-4-29 12:30
okay... 多謝你!  一齊努力啦!

嘻～～　祝福你和你一家都健康～～
其實運動無乜時間限制，最近看了很多不同體操運動的錄影，有一個教醫網球手，原來好簡單，向下伸直隻手，張開手板和收緊手指，連續循環做五六十下，我做過，幾work，仲幾時都做得，搭地鐵又做得，等車又做得．
頭幾日隻手會幾倦，但個多星期後，手臂肉實淨左，打波仲好力左．

hipo 發表於 2011-4-29 12:16
我諗我屬於多次懷孕…同埋遺傳掛… (我 mama 都有)
咁做運動都係預防性質….有治療性效用咩??

又睇左wendy個介紹，我先諗番我以前都做過教師，腳日日都好攰，起初成日去按摩，後來就早晚都做拉筋和柔軟體操，ｏｋ喎～

我地打開波，warm up 係預防，cool down係避免筋骨肌肉疲勞，有時連打五日，或體能之後，成身ｄ肉痛到不得了，但都係做柔軟體操，最少15min.
早陣子睇一位八十多歲韓國柔道高手youtube，佢就係教人做柔軟體操，防和治療都好有用，佢真係好勁，八十多年了，人還是很柔軟．你看運動多重要．

hipo 發表於 2011-4-29 12:16
我諗我屬於多次懷孕…同埋遺傳掛… (我 mama 都有)
咁做運動都係預防性質….有治療性效用咩??

我斷靭帶都係咁做啦～　唔做就出事，做就唔出事，當然要找適合自己身體狀況的運動啦．

okay... 多謝你!  一齊努力啦!

jellyfishy 發表於 2011-4-29 11:26
傷口細d, 暫時無咁痛, 隻腳無緊d野, 你估會點? 好快退化~ 行路無力, 容易腳軟~ ...

Aiyaaaa…. c lar... 其實我都有靜脈曲張的...
幾年前推出微創…我以為到我老時 / 頂唔順時 做微創就一天光晒啦….
原來都唔係的   : (
話時話…個手術是什麼原理..?
以致會  “好快退化~ 行路無力, 容易腳軟~”

hipo 發表於 2011-4-29 11:58
Aiyaaaa…. c lar... 其實我都有靜脈曲張的...
幾年前推出微創…我以為到我老時 / 頂唔順時 做微創就一天 ...

wendy choi 條link 都有提過開刀有乜唔好．
微創只是傷口細ｄ，但真係要幾個月埋口，好傷身．

我唔係醫生，只係身邊朋友和最近腳傷做治療時，聽醫生講得多．你可以作為參考．

我個醫生話，現今都市人大多依賴食葯或開刀，以為可以解決身體毛病，自己卻忘掉保養身體，沒衡常運動，作息不定，飲食放任... 多多理由唔去做運動～

如果開刀，傷口由外於內，身體要很長時間復元，唔係話食保品就可以好番，好似ck講，之後的運動和保養好重要．唔保養和無運動的話，身體內外又有傷口，腳又無緊ｄ野，咁就更難復元，到時咪腳軟無力，提早退化囉．

昨日覆診，醫生嘆息跟我說：你肯運動，斷咁多野都可以三個月打番波，如果我個個病人都有你既衡心和信念，我診所一定清閒好多～

中醫 / 針灸 都可以醫到靜脈曲張.

你試吓check 吓基督教聯合那打素社

佢地有過講座 for this subject (但過左時間, 希望有新講座)

基督教聯合那打素社康服務11月免費講座-中醫治療靜脈曲張
講座名稱: 中醫治療靜脈曲張
內容: 對於長期站立的一族，例如教師、售貨員、招待員等，除了小腿容易疲倦之外，亦很容易出現一條條青筋。如果遇到這個情況，便有可能患上靜脈曲張了。究竟中醫如何處理這個問題呢？基督教聯合那打素社康服務特別舉辦「中醫治療靜脈曲張」免費講座。

日期: 2010年11月24日(星期三)
時間: 下午1時-2時
對象: 有興趣人士
費用: 全免 (名額有限  先到先得)
舉辦地點: 基督教聯合那打素社康服務 佐敦健康中心 九龍彌敦道208-212號 四海大廈14樓1401室
報名及查詢電話: 3427 9377 (基督教聯合那打素社康服務)

我諗我屬於多次懷孕…同埋遺傳掛… (我 mama 都有)
咁做運動都係預防性質….有治療性效用咩??

做多D 運動 會不會hurt 多D  ??

我始終覺得, 開刀呢家野, 唔係無其他辨法的話, 最好都唔選擇開刀. 無論大小傷口, 就算微創, 始終整個人體要很長時間復元.
就算選擇開刀, 無後期運動配合, 開唔開刀, 根本無用.
我有不少做sales 的朋友, 佢地要站十個八個鐘, 個個星期打波, 佢地完全無靜脈曲張的問題.
有個男仔波友, 工作係專幫人做天花, 8-6pm 站著做天花, 佢都無靜脈曲張, 因為佢好多運動~當然，佢話幾十歲，工作對身體透支實在好大～　

hipo 發表於 2011-4-29 11:16
手術??
依家有微創手術 wor..
係唔係都 ok gar...?

傷口細d, 暫時無咁痛, 隻腳無緊d野, 你估會點? 好快退化~ 行路無力, 容易腳軟~

s081013 發表於 2011-4-28 22:44
我媽媽因為上班需要常常穿高跟鞋, 搞到隻腳靜脈曲張, 常常說很疼, 還看到微絲血管, 很肉疼她
在此希望請 ...

靜脈曲張有部份是遺傳,留意問問媽媽血緣親人.
另,最簡單方便是晚上用熱鹽水浸腳.不好太熱
香薰按摩亦有效舒緩痛
最重要都是讓腿休息,好好保養

手術??
依家有微創手術 wor..
係唔係都 ok gar...?

八王爺 發表於 2011-4-29 09:39
EO按摩都好有效。

有人幫你按就OK...自己好鬼難按......而且...好累...會無恒心...

唔建議做手術. 肯定做左好快唔洗行路.
如果工作不得不著高跟鞋, 建議試下以下方法, 但一定要有衡心, 否則睇神醫都無用:
主動性運動-
1. 拉後小腿腳根: 工作時, 每十五分鐘至半小鐘, 每隻腳做反倔運動 (即係著高跟鞋時, 腳踝向上, 動作久了才倦,  所以要反倔, 即腳前掌盡量用力向上, 腳根向下, 可以找塊牆或直身櫃幫手, 腳掌向上盡量用力向牆壓, 會feel 到後小腿筋拉著的感覺. (我成日打波都要做腳根提起動作, 所以要成日做舒緩運動)
2. 工作前和後, 可在家中做一些柔軟腳部運動. 在床上做以可, 例如:
- 平躺床上, 雙腳向天, 用手掌用力拉小腿; 心數30-60秒;
- 平躺床上, 收緊腳指, 再伸直腳指, 好似手指收埋變"權頭", 再打開手板, 手指伸直, 一定要伸直, 和用力收緊; 做二三十下.
- 平躺床上, 腳板轉圈, clockwise + anti-clockwise 每種二三十下.

被動性運動 - 即係按摩, 但不要太大力, 會傷神經, 呢d叫慢性受傷, 有去開massage 的花友應該都聽過, 有d 人越按得多, 越受得力, 點解? 因為佢地d 神經受傷, 無乜知覺, 要大力按才feel到.

還有好幾種, 可以請教平時在公園教早操的哥哥姐姐, 佢地有好多方法.

wendy_choy_hk 發表於 2011-4-28 23:49
http://www.healthstation.com.hk/er14.html

靜脈曲張俗稱浮腳筋

"•休息時, 盡量將抬腿，由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張。
•站立時, 須時常走動，靜止時間不要太長及避免雙腳交叉。
•穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。
•墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流。
•勿穿高跟鞋。
•保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會。
•避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部。
•小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
•避免抽煙。
•多散步。
•請教醫生。
傳統治療副作用多"

又很對喎~  多做運動, 點都對身體好架.

身體受思想控制, 如果因為自己懶, 多理由唔做運動, 身體就會有好多毛病. 預期懶會壞了身子, 不如俾d 心機每天做下運動. 小運動也得益良多架~

EO按摩都好有效。

im really  glad that many of you have given me so many good suggestions.
i have told my mother to try out your methods, incl. the socks and talks and etc.
thanks a lot, they really helps!

我媽靜脈曲脹係就咁望到隻腳一舊舊好似生左瘤咁樣....成日痛..抽晒根咁...
佢決定做手術時，我病左，自己都要做大手術，又唔比得佢知...所以無倍佢去，聽唔到醫生講關於佢手術既野。所以都唔多清楚...

我諗會唔會同飲食有關呢?
我媽做體力勞動工作...運動量非常大....成日行黎行去...又行樓梯...又行山坡

但飲食媽就食肉唔食菜，食調味濃厚...愛辣....
我媽後來有中過風同血壓高問題...我諗會唔會佢血比較黏稠...所以容易靜脈曲脹呢?