心情極差時, 會做什麼?

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近日因家事煩惱不已, 日日夜夜都想事情解決方法都想不出來, 情緒深受影響, 瞓都瞓得差, 我應該做些什麼心情會改善?

claudiatang · 發表於 2012-7-3 10:26:06

找一個知心朋友吐下苦水。或者上來吐，反正大家都未見過面。主要是講出來，大家可以為你解下悶。

講出來會c服些。鬱在心中會慢慢鑽入牛角尖就很難鑽返出來。弄不好悶出病來。

jellyfishy · 發表於 2012-7-3 10:27:54

想不到，越想越壞事．索性不想．不想，放下，不就解決了～

csw_sylvia · 發表於 2012-7-3 10:38:52

本帖最後由 csw_sylvia 於 2012-7-3 15:02 編輯

將精神放在自己喜歡的事情上可以將心情放開, 我喜歡煮和食, 煮個甜品給自己和家人享受吓都唔錯 ga;
你喜歡種植, 再唔係花些時間除吓草, 修剪吓, 施吓肥也是一種放開心情的做法.

希望你心情盡快好轉.

八王爺 · 發表於 2012-7-3 10:58:43

甚麼家事，講出黎，大家一同分擔。
晚晚睡不穩，真替你辛苦。
訓唔到，最慘皮膚搞到差晒！

ht333147 · 發表於 2012-7-3 11:27:31

這個題目, 我都想出好耐,
只是覺得範圍大, 處理方式會有不同.
在這裡是指工作上或生活遇到不如意事時的情況, 如上司/客戶無理取鬧,
同事屈, 朋友誤會, ....
這是最常見而無可避免但又要概速回復正常.
我通常會去花墟行下, 當見到心儀靚花就會心情好些, 什麼不如意都忘記.
雖然不一定買, 恨下都好, 正好轉移視線,
這是個人怪癖.
有些人會購物
大食,
運動...
飲酒
吹水...

tomtomtom · 發表於 2012-7-3 11:32:06

或者做吓運動都可以轉移自己的焦點，等自己輕鬆吓。不過唔好運動完即刻訓。

Cora · 發表於 2012-7-3 12:17:40

家事是要一家人共同解決的,單是自己一人想辦法實在是太痛苦了!
我覺得有時"事緩則圓",退一步,等一等,說不定就有轉機!
不如找些轉移注意力的活動，我就會睇戲/電視/偵探小說, 搞吓我個幾呎窗台上的植物，都有用ga!
再唔係搞吓分享,見到自己d寶貝開枝散葉,心情自然好!
祝快d開心番!

cowslip · 發表於 2012-7-3 12:37:48

心情唔好我會去鋸樹砍樹,發火燒樹葉(安全地方)

dick168 · 發表於 2012-7-3 14:11:00

cowslip 發表於 2012-7-3 12:37
心情唔好我會去鋸樹砍樹,發火燒樹葉(安全地方)

啱晒！你幾時心情唔好、記得打電話俾我，我有好多樹等著鋸，自己又冇乜力鋸。thanks！

yeahyeah · 發表於 2012-7-3 15:33:18

本帖最後由 2020 於 2012-7-3 16:04 編輯

我會游水,一路游一路聽水底聲, 或者睇游池底既水光.....個腦會清晰D,心情會好D

jellyfishy 我以前都鍾意咁做架~~~ 游半小時, 人都爽d 又輕d~~~ 發表於 20 秒前
========================================
keep 住游兩星期,已可看得見地修身了! 但一停止游,就好快反彈!

tomtomtom · 發表於 2012-7-3 15:57:53

本帖最後由 tomtomtom 於 2012-7-3 19:59 編輯

2020 Y? 發表於 16 分鐘前

做完運動雖然可能疲倦一d，但亦可能引至訓唔著，在床上可能會眼光光仲多嘢諗。所以睡前唔好做劇烈運動，或過一陣先訓。

2020 一陣<-----1個鐘夠嗎? 發表於 3 小時前

差唔多

cklife · 發表於 2012-7-3 18:00:33

我既做法係換環境....離開令自己煩腦既環境，比頭腦有時間靜一靜。(正如20話潛入水底咁)

再唔得就改變環境....改變環境都唔得...就改變人....
改變唔到其他人....就改變自己....

方法唔會只得一種既.....但首先要空出頭腦黎諗..

一杯滿滿污濁既水，你再倒清水落去，佢都唔會一下子變清..
不如倒左D污水，之後再放清水入去，咁係咪快D呢.....

適少少 · 發表於 2012-7-3 18:07:48

本帖最後由適少少於 2012-7-3 18:09 編輯

http://www.facebook.com/messages ... ;type=1&theater

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金剛 · 發表於 2012-7-3 18:19:12

金剛 · 發表於 2012-7-3 18:25:40

適少少發表於 2012-7-3 18:07
http://www.facebook.com/messages/100000012402373#!/photo.php?fbid=325033330866855&set=a.286607498042 ...

http://www.aa50688.tw/ab/No.01.htm

lameric · 發表於 2012-7-3 18:41:16

我食…食…食…

唔好學我!

dick168 · 發表於 2012-7-3 20:26:32

本帖最後由 dick168 於 2012-7-4 18:07 編輯

喺我本字典裡邊冇唔得呢兩個字，真係唔得嗰時咪掉咗佢，換過件新嘅，事情解決晒，咁咪得番囉！

回覆new1：即喺話世界上冇乜野問題係解決唔到嘅，只要退一歩睇就海闊天空喇，放下心情繁事向前看，明天就一定會更好，大不了推牌再打過啫。而家有兩樣野俾你選，傷心與快樂，你會選邊樣呢？

神農侍 · 發表於 2012-7-3 20:39:36

如果我心情 0吾好﹐我會一個人靜 0下 0黎思考﹐諗 0下係 0吾係真係值得為呢件事 0吾開心；然後再諗解決0既辦法﹐如果真係解決 0吾到﹐就會用平常心面對！

new1 · 發表於 2012-7-3 23:48:21

Cora 發表於 2012-7-3 12:17
家事是要一家人共同解決的,單是自己一人想辦法實在是太痛苦了!
我覺得有時"事緩則圓",退一步,等一等,說不定 ...

已經做了很多事分散自己注意力, 但是一靜下來就不斷想, 真的活在痛苦中!
會慢慢想點樣做, 叫自己別急!
真的喜歡你的簽名檔! 此時此刻, 對我來說, 真的很諷刺!

心情極差時, 會做什麼?

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