我的傷

poon6000 發表於 2011-6-21 09:04
我直接啲講,睇到您回復已經知到您無中醫基本常識,人體使用手冊又無睇........人體使用手冊係我睇過最易明 ...

唔該晒, 有埋條link, 原來我真係睇過, 仲全本read過添~
不過我唔係中醫, 又無你咁有慧根, 所以睇完本書, 吸收唔到幾多.

醫我隻腳個醫生, 都有讀中醫, 佢係咁教我訓練番我隻腳, 可能係呢位醫生無乜中醫基本常識?

我上個月陪朋友看中醫, 呢位中醫睇開我, 順手又 check 下我, 佢讚我身體前所未有咁好, 個肝係有d火, 不過個肝仲強過我2個朋友, 我都無諗過, 以前媽媽因肝有事過世, 當時中醫警告過我, 我底子很差, 先天比媽媽更差, 特別肝弱.

然而自腳傷後, 跟足我主診醫生指示飲食和運動, 身體前所未有咁好, 原來底子係可以強化的, 但一定要有耐性和恒心~

我都有睇依本書...睇左兩次...我睇書都有習慣做下筆記...

不過...似乎我睇書吸收既野同其他人唔同....get到既野....唔同囉....

可能大家著眼既重點有差別...

newworld1010 發表於 2011-6-9 17:58
5年前,,,我好似你咁跌倒...
而家腳上重有疤(唔知點解唔退)
不過時間久了...慣了,,,

我好珍重次受傷經歷, 唔想忘記呢件事, 受傷教識我好多東西呀~
你個疤係意外整到嗎?

cklife 發表於 2011-6-21 09:19
我都有睇依本書...睇左兩次...我睇書都有習慣做下筆記...

不過...似乎我睇書吸收既野同其他人唔同....get ...

睇一次有排睇, 我平時會快read一次, 跟住慢慢找重點看, 又要找資料, 其實要明左呢本書, 真係不易~ 我未有心機重點睇~

今日是傷後第五個月~ 又 update 一下:

自波友睇到我隻腳跳輕盈左, 我便加緊練習向後和後側跳躍. 實在很愛打波, 特別係單打個種 (即係林丹個種呀~), 大跳和多角度跳躍是必需.

每星期會有四至五天練跳, 慢慢跳, 併步向後多角度跳三下 (3.5米距離左右), 二十次來回為一組, 最少做三組. 不敢練太多, 怕傷腳初癒, 負荷不來. 幸好暫時未有特別痛的問題, 只是膝蓋還會在平時行街或站著打皂時, 不定向痛幾下, 個d 痛好似撞瘀既感覺~

唔知呢d練習, 係咪已經用緊條十字靭帶呢?

jellyfishy 發表於 2011-6-21 09:11
唔該晒, 有埋條link, 原來我真係睇過, 仲全本read過添~
不過我唔係中醫, 又無你咁有慧根, 所以睇完本書,  ...

唔好意思,我講野比較直接,但我有心幫您啲,見您講我又講我,我阿爸因肝有事最後中風過世,我當時14歲.......您有事,您身邊好多人會傷心~以下為複製人體使用手冊~『怒傷肝』是中國人都熟悉的常識，而肝傷了脾氣會更不好，更容易發怒，這也是大多數中國人都理解的常識。可是這樣的生理變化，會讓身體走入了一個惡性循環圈，肝會因而愈來愈差，脾氣也跟著愈來愈壞。環顧身邊的許多老人，脾氣總是隨著年齡的增長而愈來愈壞，愈來愈頑固，最後就出現了和肝相關的疾病。。http://alexwu2300.blogspot.com/

poon6000 發表於 2011-6-21 09:47
唔好意思,我講野比較直接,但我有心幫您啲,見您講我又講我,我阿爸因肝有事最後中風過世,我當時14歲....... ...

呀~ 呢個我明, 當年父母過身, 那個中醫就係提我要留意情緒, 因為情緒好影響肝.
但那時真是太傷心, 心情好壞, 壞足年多, 肝差到不得了, 導致嚴重濕疹, 經常病, 視力模糊, 個個月都感冒, 內腸抽筋, 還試過發燒七天不退 ....

幸好跌至呢個低位, 就跌醒左, 人死不能復生, 我若能好好活著, 天上的她也會快樂~ 所以現在時刻開開心心, 思想簡單d, 學習不計得失, 多感恩.... 人的思想的確會影響身體, 多點開心, 病痛點都少d~

怒傷肝, 悲傷心... 仲之心肝脾肺腎全受情緒影響, 呀... 已經唔記得邊樣打邊樣喇~

poon6000 發表於 2011-6-21 09:47
唔好意思,我講野比較直接,但我有心幫您啲,見您講我又講我,我阿爸因肝有事最後中風過世,我當時14歲....... ...

你講的都是事實，亦是常識....我想水母其實一直有注意的。(不注意都不行，身邊的朋友，他的醫師都會提及心理和情緒對他病情的影響...不單只著眼於肝...)


怒傷肝....水母現在修為，要怒應該不容易了。不發怒而感到受委屈，死忍...其實也會傷肝，但水母一定沒有這問題...


除了身體反應會影響情緒，其實情緒亦會影響身體，人....是一個整體...身、心、靈互相影響....

但大多數人都只會著眼於我們能看見的，就是身....太過著重身而忽略了心(包括情緒)和靈，其實也是一種不平衡，也會影響健康....

但心和靈要怎樣跟人解釋呢?  因為看不到摸不到，有些人甚至拒絕相信...所以...我們都避開了和陌生人談論這類話題...



這次水母的夠，給我看到了一個整體(身、心、靈)的治療，不單只她學會了很多，就算我這個旁觀者也學會了很多。
知道、明白是一回事，能夠實踐是另一回事，而我決乏的就是她那種毅力和堅持.......

越和她相處...想這個問題的頻率就越密....這是正面的影響....

(我似乎離題太遠了........沒辦法...我的思緒又飄遠了~~~~~)

死忍... 我以前會架喎~~~ 最多靠喊來舒解屈悶囉~

jellyfishy 發表於 2011-6-21 03:08
死忍... 我以前會架喎~~~ 最多靠喊來舒解屈悶囉~

應該少啲打波，多啲犯罪。
心情沒有那么緊張，真正放鬆。

我覺得打波果種放鬆，其實喺因為打波時太集中和緊張，之後休息做成的「假象」。

拒絕相信, 係呀~ 腳傷呢件事, 到現在可以在球場打波, 看到的人, 大多還是不信, 口還要堅持, 無可能四個月可以出來打波!!!

poon6000 發表於 2011-6-21 09:47
唔好意思,我講野比較直接,但我有心幫您啲,見您講我又講我,我阿爸因肝有事最後中風過世,我當時14歲....... ...

延續poon 的分享, 這段話有點令人感足:

"當一個人陷入了情緒的惡性循環圈，如果任其自由發展，將使情緒日益惡化，相應器官的問題也日益嚴重，最終成為不治之症。但是，有些人在陷入情緒的惡性循環圈時，及時醒悟，改正自己的習性，則有機會跳出惡性循環圈。這有點像現電子遊戲中的『過關』，有些人能過，有些人不能過。"

from:
http://alexwu2300.blogspot.com/

jellyfishy 發表於 2011-6-21 10:08
死忍... 我以前會架喎~~~ 最多靠喊來舒解屈悶囉~

死忍好傷身，以前係癌症病房看到很多病友，表面都好樂觀，常掛笑臉(包括我自己)，而且佔大多數屬好好人類型。
那時就想，這樣的人不應該患癌症吧!

後來發覺，這些好好人類型，都是對別人好但對自己不好。大多不懂拒絕別人，就算自己不想做的事，別人開要求的事，心裡不願意，還是會滿足別人要求....

很多時，心裡就會積蓄了怒與怨...但不懂發泄情緒....其實很傷身....會形成鬱結....

jellyfishy 發表於 2011-6-21 10:14
延續poon 的分享, 這段話有點令人感足:

"當一個人陷入了情緒的惡性循環圈，如果任其自由發展，將使情緒 ...

過來人~您算過左一半關~祝您早日康復~

cklife 發表於 2011-6-21 10:06
你講的都是事實，亦是常識....我想水母其實一直有注意的。(不注意都不行，身邊的朋友，他的醫師都會提及 ...

生有涯,而學無涯,人生為永遠課題,您沒有離題呢~

cklife 發表於 2011-6-21 10:15
死忍好傷身，以前係癌症病房看到很多病友，表面都好樂觀，常掛笑臉(包括我自己)，而且佔大多數屬好好人類 ...

啊~ 我媽都是這類型~~
心地好, 當然係好人, 原來也要想的簡單, 或放得開, 才不致於積怒和怨~  真真要終身學習啊~~~  

jellyfishy 發表於 2011-6-3 08:57
間唔史會有負面思想架, 際遇的事, 好似日出日落, 有起有跌, 軟弱時多想好的一面, 等自己快d番爬起, 這樣 ...

當軟弱時提醒自己不是最壞最糟的. 吸一口新鮮空氣再撐起來
人生何謂低處? 低處未見低. 未到人生最後一步. 也不要太早下判斷
某年再回望. 原來當時已經過得不錯啦!   加油

jellyfishy 發表於 2011-6-21 10:27
啊~ 我媽都是這類型~~
心地好, 當然係好人, 原來也要想的簡單, 或放得開, 才不致於積怒和怨~  真真要終 ...

係呀...以前...我只係唔想同人有爭拗...又想大家好好地過日子...

所以...忍得就忍...

原來，唔應該忍(忍...仲有舊野係度...事情沒解決)...原來應該改變睇法，睇得透切D....(其實同你話簡單D差唔多..透切地睇原來好多事好簡單)....明白左真實係咩一回事，就會願諒、理解、寬恕左好多野....就唔洗忍..(化左佢...消失於無形，事情先算解決左)

咁自然無情緒上既困擾....

giveupaguy 發表於 2011-6-21 10:29
當軟弱時提醒自己不是最壞最糟的. 吸一口新鮮空氣再撐起來
人生何謂低處? 低處未見低. 未到人生最後一步. ...

現在要學習讓自己情緒的浪頭不要太大起伏, 學習平靜, 還有.... 唔.... 剛看完ck 個分享, 係啊, 改變睇法, 從好的一面去想~

未來的事, 都唔諗得咁多, 就算可以再低, 若已學會正面思想, 自己到時唔會feel 到谷底, 咁即係無事~~ 哈哈哈~~~~  (好呀好呀~~~ 諗起都開心, 到時我又過關喇~~~ )