我的傷

問醫生能否用那些什麼活絡油之類的推拿或按摩..............擦到發燙都幾舒服ga

claudiatang 發表於 2011-3-3 17:38
問醫生能否用那些什麼活絡油之類的推拿或按摩..............擦到發燙都幾舒服ga ...

有呀~ 好好笑, 佢上星期拿了支陳年葯酒出來, 說是幾年前一位跌打醫師送他的, 然後滴左d 俾我搽~~

昨晚都有按下油, 不過係自己調較的香薰按摩油, 感覺好舒服~~

嘩, 水母發生咁大件事, 請保重!
祝早日康復, 再在球場展英姿~

jellyfishy 發表於 2011-3-3 17:42
有呀~ 好好笑, 佢上星期拿了支陳年葯酒出來, 說是幾年前一位跌打醫師送他的, 然後滴左d 俾我搽~~

昨晚 ...

加油呀～kimkim，今日先同linda講起妳呢～

西醫請你用跌打酒，真係...

傷後快3個月了，又係時候update下～～

正正２個月時，醫生著我開始練跳繩，平衡跳躍，蹲站等運動．起初隻腳好似危樓咁，跳一下痛一下，好驚架，不過慢慢細細力跳左２日，慢慢無事．２個星期後，可以如常跳繩幾百下 no problem 喇～

前幾日覆診，治療後，原本從未痛過的膝蓋入面位，開始feel到痛，問醫生，佢話前十字還未好，佢要最長時間接駁，現在就算去照鎡力共振，都唔會睇到ｄ乜．
佢叫我忍耐下呢ｄ痛，有痛即係前十字傷口修復緊，好事呀，無痛先唔好喎...

跟住個晚，慘喇，睡到5am左右，膝蓋位痛到醒左，成隻左腳唔郁得，但又好似火燒，又好似俾人用硬物打完，總之就痛啦，好難講係乜痛．．．
當時只能郁腳指，郁一陣，郁到腳踝，慢慢才能郁番成隻腳... 那時已經6am左右了．
今次有經驗了，呢２日我特別勤力做運動，知道血氣要好，傷口就好得快．
痛左幾日，今早終於無痛喇，上班時，仲前所未有腳步輕快，好似正常人咁跑樓梯，哈哈哈～～　好開心，真係好開心～～～
ps: 昨日醫生send  了我的progress video給我看，看到初傷時的自己，連移動隻腳都好難，再看早幾日做併步跳躍動作的録影，很感動～～～　

今次有經驗了，呢２日我特別勤力做運動，知道血氣要好，傷口就好得快．<--呢樣野就好多人都唔會做...

一痛就唔敢陏....尤其係五十肩果D...結果後來真係想陏都唔陏得...

依輪開始跑番步，屁股兩舊肉太耐無運動，痛到好似比人鞭打完咁....
忍住...做多一輪運動，依家己經唔痛喇.....腳步都輕快左....(應該係肌肉有番D力喇)

水母...加油喔...

比我多耐性同愛心落去啦....

ck , 大家努力得閒擰下腳擰下patpat, 多ｄ郁手郁腳啦～～～　
我想七老八十時，仲可以和你吹水行下街架～～

jellyfishy & cklife, 繼續努力啦! 一路會好架啦!

今日, 剛好傷後三個月!!

昨晚是我傷後第一次重練羽毛球米字步法，個心驚到想喊... 每步都聽實隻腳有無事，好驚整親佢．
隔離場有個身型結實好叻的教練見到我，都忍唔住叫我放鬆ｄ～　
幸好，無feel到痛，只係feel到膝蓋附近有ｄ東西，好似剛剛睡醒了，無乜力．

今早專登早點起床, 做柔軟體操, 去慢跑10min 當提神醒腦, 現在心情好多了. 我要常常想著開心事, 記著朋友鼓勵我的話, 忘記負面評論, 人就開心得多~~

若無信念, 就算開刀, 身體都唔會好.

做開心事，哩個有啲難度。

jellyfishy 發表於 2011-4-20 09:03
今日, 剛好傷後三個月!!

昨晚是我傷後第一次重練羽毛球米字步法，個心驚到想喊... 每步都聽實隻腳有無事， ...

"若無信念, 就算開刀, 身體都唔會好."

係呀，好多人話：「我傷咗，唔好迫我做運動」，少少運動都唔肯做，咁一定會越來越差。

水母慢慢做啦，呢個階段最重要知道乜野可以做到，乜嘢做唔到，乜嘢係高危，唔好 overexert yourself

八王爺 發表於 2011-4-20 09:46
做開心事，哩個有啲難度。

打皂,打球,打人......

jellyfishy 發表於 2011-4-20 09:03
今日, 剛好傷後三個月!!

昨晚是我傷後第一次重練羽毛球米字步法，個心驚到想喊... 每步都聽實隻腳有無事， ...

你做運動真係勤力......我又覺得自己偷懶囉....
昨晚又冷親...今早其實可以起到身去做運動...但又比左借口自己唔起身.....

水母....最緊要做好熱身同多D做柔軟體操....
剛剛好番係會有D地方硬硬地唔自然架喇....軟反佢就會好D架喇...

水母精神........................

多謝大家的支持和鼓勵～～　　
的確，有時會軟弱了，要知時候爬起身，就會爬番起～～

喆哥，係呀，乜嘢做唔到，乜嘢係高危，我還在學習中，試新練習時，真係一步一驚心．

ck，有時懶少少都正常，嘻～　人麻，大家多ｄ互相提醒，動力會大ｄ～～

八王爺 發表於 2011-4-20 09:46
做開心事，哩個有啲難度。

但日子開心又過，唔開心又過.......你會點選擇?

係呀...麻煩晒水母幫我加油...

朋友嘛.....就係咁樣囉.....

您點牙~如果到無人幫到您時,我會幫您的~您治療方法上有很多問題~

poon6000 發表於 2011-4-26 21:11
您點牙~如果到無人幫到您時,我會幫您的~您治療方法上有很多問題~

哎呀~~~ 現在才看到你個帖, 我有乜問題呀? 可否指點迷津?