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自食其果 の 味噌苦瓜炒牛肉
熱度 20 ||
 多謝Cat@.@~送我沖繩苦瓜小苗今朝  有收成喇~
煮咗佢嚟食先~  味噌苦瓜炒牛肉~材料: 自家種沖繩苦瓜 1隻 安格斯肥牛肉 200g 
茄子 1隻 黃甜椒 1隻 紅甜椒 1隻 
紅蔥頭 2粒 日本味噌 1湯匙 麻油 適量 做法: 1. 沖繩苦瓜去籽，切成3mm薄片，茄子切粗條，黃及紅甜椒切粗絲，紅蔥頭切片，味噌用少許開水稀釋，所有材料備用; 
2. 茄子用少許油炒軟備用; 
3. 肥牛肉用少許油煎熟備用。餘下的油用來炒香紅蔥頭至微黃，加入味噌及苦瓜快炒片刻，再將肥牛肉及茄子回鑊，下黃及紅甜椒同炒飯，隨個人喜好下糖調味，最後灑上麻油上碟 ~ 完成 
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發表評論 評論 (66 個評論)
- 回復 cookie20002005
- 好想食呀
- 回復 GOODluck20x
- 想食呀
- 回復 BanbieChan
- polaris: 流口水...不過,要改猪肉...謝謝~
好靚既苦瓜....gif)
- 回復 BanbieChan
- maplejoe: 好味！多謝~
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- 回復 BanbieChan
- mandywowo:我又食
你個苦瓜好得意.gif)
你嗰隻苦瓜b都好靚呀~
- 回復 BanbieChan
- 臭皮皮: 個苦瓜好靚仔呀好呀~我又想食
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一齊食~
- 回復 BanbieChan
- GOODluck20x: 想食呀肉肉~
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好耐冇見~你好嘛~
- 回復 BanbieChan
- GOODluck20x: 想食呀謝謝捧場~
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- Evalam: 好大個呀仲好好食添~
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- 回復 BanbieChan
- cookie20002005: 好想食呀些些~
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- 回復 BanbieChan
- 蕙蕙: 個樣好得WOR謝謝欣賞~
- 回復 BanbieChan
- JoJo: 流口水了!我都係~
多謝, 第一次種, 見到苦瓜bb日日大好開心呀