我的傷

jellyfishy 發表於 2011-1-24 09:03
七天前我係街pk, 面擦花得很, 去診所洗傷口, 連醫生都話我做女孩面花得緊要, 好慘, 還要兩三個星期才痊癒,  ...

支持支持,
給你一盆花花作為鼓勵好嗎?

vivi 發表於 2011-1-24 23:00
咁隻係會好攰咖嘛
你唔好夾硬行呀
一陣整親就手尾長啦

我全程慢到好似蝸牛咁行. 平時20min 行完的路, 我今日用了1.5小時, 每一步都提住自己慢慢一步一步, 要腳板點地, 踏實的行, tuk 下 tuk 下咁行~~  行到咁上下, 就練隻腳順著左右出腳咁行, 唔好靠晒隻手借力... 唉~ 真係好攰~~~ 但有成果, 好開心.

明天繼續努力!!!!

ht333147 發表於 2011-1-24 23:30
支持支持,
給你一盆花花作為鼓勵好嗎?

有花相睇, 我都好開心架~~~  

jellyfishy 發表於 2011-1-24 23:31
有花相睇, 我都好開心架~~~

這盆秋海棠可以放露台, 甚至室內窗台都可以, (只是長勢稍弱)

jellyfishy 發表於 2011-1-24 23:31
我全程慢到好似蝸牛咁行. 平時20min 行完的路, 我今日用了1.5小時, 每一步都提住自己慢慢一步一步, 要腳 ...

總之唔好心急
攰就坐吓
記得食野呀

ht333147 發表於 2011-1-24 23:36
這盆秋海棠可以放露台, 甚至室內窗台都可以, (只是長勢稍弱)

白色花朵白色葉紋，好看啊。
我一向唔太鍾意秋海棠花lukluk的葉紋，但這個很清純啊~

vivi 發表於 2011-1-24 23:44
總之唔好心急
攰就坐吓
記得食野呀

知道。
今早會休多一點，行少一點，慢慢來。
會煮粥和湯，講左成個星期，終於都開始煲粥，哈哈~~

jellyfishy 發表於 2011-1-25 08:27
知道。
今早會休多一點，行少一點，慢慢來。
會煮粥和湯，講左成個星期，終於都開始煲粥，哈哈~~ ...

冇米粥

湯都係慢慢來, 先食粥好嗎?  不要吃魚粥呀! 傷口會生肉芽~~

晚些上載花相給你欣賞好嗎?  +Oil!

jellyfishy 發表於 2011-1-25 08:24
白色花朵白色葉紋，好看啊。
我一向唔太鍾意秋海棠花lukluk的葉紋，但這個很清純啊~ ...

喜歡就好,
如何可以放在眼前, 給力的鼓勵.

SSL200507 發表於 2011-1-25 09:24
湯都係慢慢來, 先食粥好嗎?  不要吃魚粥呀! 傷口會生肉芽~~

晚些上載花相給你欣賞好嗎?  +Oil!

好彩我淨係買左豬豬啫~~~
好呀~~我要清純花相～～～

ht333147 發表於 2011-1-25 10:56
喜歡就好,
如何可以放在眼前, 給力的鼓勵.

已放在眼前，很好～～　我好開心呀～～

又係時候落樓下做輕量的練習～～～

水母,小心啊

jellyfishy 發表於 2011-1-25 11:21
已放在眼前，很好～～　我好開心呀～～

又係時候落樓下做輕量的練習～～～ ...

嘩, 你落到樓級咁勁
我3個月做到呢個動作

vivi 發表於 2011-1-25 17:13
嘩, 你落到樓級咁勁
我3個月做到呢個動作

我邊有咁叻，要用tuk tuk才可以上梯級呀～

你都要plan 好訓練計畫和切實執行，醫生說，訓練每寸肌肉根鍵協調，是康復路上最大工作，如果唔訓練，手術幾成功都無用，因為傷口肌肉會縮起晒，腳就好難復元喇．

康復，不只為了隻腳，整個人都要調整．醫生說我平時行路，一定係無厘正經，成日跳下跳下，唔腳踏實地，唉～　俾佢講中晒添，我問佢，佢無見過我行得走得，點知我有呢個問題呢？
醫生笑笑口，吩咐我每天學習行路，用tuktuk都可以練習，要我學習腳踏實地，待第日好番，就無咁易pk．

今天我好乖，分2次練習步行，每次只是十幾廿分鐘，其間用了好多時間做鬆肌肉根骨的運動．再回去覆診，醫生說我一定好努力練習，所以傷口附近的肌肉沒有嚴重痿縮問題，肌肉根骨放鬆，血氣行得好，傷口就較易癒合，佢好有信心我個多月可以行得走得，而且唔會有後遺症．

當然，醫生也有提醒我，唔好過量訓練，疲倦就要停，過量的話會有水腫問題，叫我多加留意．

煲D雞腳湯, 唔知得唔得咖呢, HEHE

我會幫你祈禱

水母仲咁後生，又有做運動，新陳代謝快，相信隻腳都會好快復原，睇塊面咁快好番就知，放心啦

祝您早日康復~真係好傷........高蛋白唔好吃,多休息,行到痛會提肝火,要小心失眠同心情唔好,會形成惡性循環,唔知可以點幫您,只能祝您早日康復~

好好彩, 我睡得很好, 精神到不用睡午覺, 哈哈~
醫生都經常提我要開心, 生氣了也要盡快收火, 要早睡...
我要努力我要開心我要快d跑得跳得~~~