白背黑木耳降膽固醇高血壓偏方:

白背黑木耳二兩(二兩浸水後有一盆之多,如覺太多每次用三~五朵就可以),紅棗五個(去核),生薑二片。

用法: 先用水浸透木耳,將湯以適量清水煮一小時,得湯約二碗,每晨空腹飲下,餘渣酌量食之。日飲一劑,廿五日為一療程,之後再驗抽血驗膽固醇。

如體質怕寒,加生薑二片。服至正常後,不時服食,不用長服。這東西對心、腦血管都有幫助。

白背木耳是降膽固醇之寶,關鍵在於每天堅持吃。

出自 – 嚴浩特選袐方集1 P.52, 53
發表於 2016-4-28 09:09:13 | 顯示全部樓層
2#
黑木耳是我常作的食療, 通血管降三高係幾好架~ 呢個方更是常用的方.

點評

原來水母都有食開, 這樣我食得更放心了  發表於 2016-4-29 21:46
發表於 2016-5-3 09:29:19 | 顯示全部樓層
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本帖最後由 jellyfishy 於 2016-5-3 09:31 編輯

psyche
原來水母都有食開, 這樣我食得更放心了  發表於 4 天前
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身邊有朋友每星期吃兩三日, 說膽固醇好似低D.

另外, 換左家居的食用油做靚油, 如用米糠油, 山茶花油, 冷壓椰子油, 用鮮牛油, 不要用植物牛油和芥花籽油等等. 都會有助身體自我修復三高問題.

點評

用靚油除左可以自體修復三高仲可以修復好多問題, 其實油鹽糖只要取處天然無人工精製, 本身對人體是有益處, 不應放在金字塔的頂端.  發表於 2016-5-29 18:28
 樓主| 發表於 2016-5-29 18:24:15 | 顯示全部樓層
4#
白背黑木耳祕方加強版


降膽固醇良方中的白背黑木耳是這劑食療方中的主角,理論上,多吃白背黑木耳即可,但這東西不是特別有味道。原本的吃法是用二両白背黑木耳,在水中浸透,紅棗(去核) 五個,生薑兩片,用適量清水煮一小時,得湯汁約兩碗,每天清晨空腹喝下,餘渣斟酌食之。但很多朋友來信說,二両木耳泡開後有一個臉盆那麼多,怎麼吃?

於是肥艾迪介紹自己的心得:用木耳三到五朵,舞茸菇兩三個,浸泡後,加兩片生薑,五顆紅棗,煮熟後,加入適量蜜糖,放進攪拌機攪拌成糊,如此可以當做一天份量食用。

好朋友董太不喜歡甜食,她有自己的烹飪方式:用五六朵木耳浸泡後,生薑兩片,紅棗五顆(文中紅棗全都需要去核),加適量清水,像煲湯一樣煲熟全部食材,把湯水連木耳、生薑、紅棗一起攪拌成羮,吃時加入靚豉油,董太說,這樣的份量她可以吃三天。

這劑良方是食療不是藥療,所以不要太計較水或者材料的份量,木耳能多吃一些就盡量吃,不喜歡就打成羮,吃甜吃鹹都可。
木耳有多種吃法:浸泡後煮熟,生洋葱切薄片(喜歡就多加些,反之適量),加入麻油,豉油,香菜,一起涼拌,味道也很可口。同時搭配洋葱、蒜泥,它們都是降膽固醇的良藥。

白背木耳是降膽固醇之寶,關鍵在於每天堅持吃。

- 出自嚴浩特選祕方集1

點評

你都要講下你的食後感喎~ 嘻~  發表於 2016-5-30 08:56
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