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日誌

分享西柚減肥餐Round2 - Day2: 2009-4-19 23:41; 天啊... 見到美女們整既美食...我都好想食呀!!!!!!!! 不過好消息係... 今日度過大脾又瘦多半吋~姐係比之前瘦左1吋~好開心好期待第2ROUND完結時再有驚喜XDDD 睇睇今日食D乜~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉午餐 : 西柚半個、炸魚柳拼豬柳條、蘋果青瓜沙律晚餐 : 西柚半個、T骨扒(伴西蘭花 ...; 個人分類: 忻の減肥|1173 次閱讀|2 個評論

分享西柚減肥餐 Round2 - Day1: 2009-4-18 23:07; 嘿嘿... 話左過兩日開始ROUND2~ 當然坐言起行啦我! 依家61kg... 目標係59kg... 58kg就更好XD 就快考試啦! 考完去做運動..雙管齊下應該會瘦得仲快 =) Summer! I AM COMING!!! 仲有我為左唔想成日夜晚切左個西柚雪到第二朝先食呢... 我今次會改為夜晚就食一個西柚~ 唔知有冇幫助既呢?? 睇睇我今 ...; 個人分類: 忻の減肥|1402 次閱讀|17 個評論

分享西柚餐停食過渡期 - DAY 1: 2009-4-17 00:32; 話說呢個餐... 如果想食第二個cycle就要先停食減肥餐兩日換句話姐係呢兩日可以變返正常飲食~~ 不過呢.. 我發現食呢個餐, 停食之後胃口係細左好易就覺得飽~ 但唔會好容易好快就肚餓睇下我今日食咩野~~ 早餐 : 低糖豆漿一杯、花生醬多士一塊我其實整左兩塊多士架~ 不過食哂第一塊之後已 ...; 個人分類: 忻の減肥|1357 次閱讀|11 個評論

分享免跑步西柚餐 - DAY11: 2009-4-15 22:06; 我決定偷懶食少一日... 今個cycle食11日算啦不過過兩日我會再食2nd round ...嘰嘰事緣係因為我實在太掛住d麵同麵包啦.... 尢其今日見到fian既芝士包...流哂口水!! 先睇睇今日既menu~~~ 早餐 : 西柚半個、煙肉、炒蛋午餐 : 西柚半個、熟蝦沙律晚餐 : 西柚一個、焗蒜蓉豬扒 ...; 個人分類: 忻の減肥|1300 次閱讀|5 個評論

分享免跑步西柚餐 - DAY10: 2009-4-15 00:02; 仲有兩日就完第一個CYCLE啦 :D 日日都好食好住... 呢3kg真係減得輕鬆! 真係希望樓下個泳池快d開放啦! 好想游水呀!! 做運動加減肥餐會係最好既減肥方法! 好耐無做運動... 最衰對腳有傷又唔做得d跑跑跳跳既運動啦.... 唔做運動周身唔舒服! 今日既餐單: 早餐 : 西柚半個、煙肉、炒蛋午餐 ...; 個人分類: 忻の減肥|1231 次閱讀|10 個評論

分享免跑步減肥餐 - DAY9: 2009-4-13 22:40; 呵呵... 今個CYCLE接近尾聲啦掌聲鼓勵(普通話)!!! 先睇睇今日個MENU~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉午餐 : 西柚半個、魚柳併沙律晚餐 : 西柚半個、大＿樂鐵扒牛扒伴雜菜、熱檸茶走甜唔知係咪呢排食得太多牛... 個人好似好毒好燥XD 於是頭先行過海＿堂就買左個龜苓膏諗住返屋企食啦!! ...; 個人分類: 忻の減肥|1164 次閱讀|11 個評論

分享免跑步減肥餐 - DAY8: 2009-4-13 00:03; 今日又係溫習日快d到23號啦!! 23號之後我就可以輕輕鬆鬆啦! 我要去旅行依家減定肥就差唔多啦~ 好快夏天... 仲話要去台灣勁食之旅~ 唔減定邊得呢XD 不過距離我個目標仲好遠~ 努力D去做下運動啦唯有:) 睇下我今日食乜野~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉午餐 : 西柚半個、沙律、麥＿勞脆雞翼晚餐 : ...; 個人分類: 忻の減肥|608 次閱讀|0 個評論

分享免跑步西柚餐 - DAY7: 2009-4-11 23:50; 食左咁多人煎雙蛋.. 今日食返炒蛋 ~ 我個人鍾意煙肉碎炒蛋多D~ 我D炒蛋唔洗加奶都炒到好滑架! 睇下我今日個menu~~~~ 早餐 : 西柚半個、煙肉碎炒蛋午餐 : 西柚半個、生菜吞拿魚沙律晚餐 : 西柚半個、香煎勁蒜豬扒伴生菜沙律好眼訓~ 溫書溫左好耐~ 聽日先upload d相上來啦 :) 仲有,,, 今日上磅係61kg多dd.. ...; 個人分類: 忻の減肥|666 次閱讀|5 個評論

分享免跑步減肥餐 - DAY6: 2009-4-10 23:17; 今朝磅重都係62kg左右~ 晏晝溫書o個陣我男朋友搵軟糖來引誘我聰明既我當然係唔會上當啦嘰嘰.... 睇下我今日既menu啦~~~~~ 早餐 : 西柚半個、煎雙蛋、煙肉午餐 : 西柚半個、煎魚柳、青瓜粟米沙律晚餐 : 西柚一個、黑椒焗牛扒粒伴粟米粟米真係好好味 ...; 個人分類: 忻の減肥|855 次閱讀|7 個評論

分享免跑步減肥餐 - DAY5: 2009-4-9 22:48; 話咁快就DAY5啦~ 琴日睇完留言... 我諗落之前真係多肉多飯少菜少水果~所以好肥所以呢....我要慢慢改善到多菜多水果少肉少糖少飯少調味如果做到應該會健康得多XDDD 睇下我今日食咩先啦~~~~~ 早餐 : 西柚半個、煎雙蛋(繼續走蛋黃)、煙肉兩塊午餐 : 西柚半個、雜菜湯晚餐 : 西柚一個(好味多 ...; 個人分類: 忻の減肥|759 次閱讀|17 個評論

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