話咁快就DAY5啦~ 琴日睇完留言...
我諗落之前真係多肉多飯少菜少水果~所以好肥
所以呢....我要慢慢改善到多菜多水果少肉少糖少飯少調味
如果做到應該會健康得多XDDD
睇下我今日食咩先啦~~~~~
早餐 : 西柚半個、煎雙蛋(繼續走蛋黃)、煙肉兩塊
午餐 : 西柚半個、雜菜湯
晚餐 : 西柚一個(好味多半個咋~可以唔食架XD)、朗_坊FOOD COURT既鐵板牛扒(正呀!!!)
話時話... 我煲雜菜湯都幾"come"飲~ 每日加d椰菜又食多餐XD
其實係因為我懶得煮~~ 懶人又想減肥都可以學下我
仲有今朝磅重... 已經由DAY1既64kg減到62kg~ 繼續努力!! 目標係57kg