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忻の減肥
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西柚減肥餐Round2 - Day2
阿忻
2009-4-19 23:41
天啊... 見到美女們整既美食...我都好想食呀!!!!!!!! 不過好消息係... 今日度過大脾又瘦多半吋~姐係比之前瘦左1吋~好開心 好期待第2ROUND完結時再有驚喜XDDD 睇睇今日食D乜~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉 午餐 : 西柚半個、炸魚柳拼豬柳條、蘋果青瓜沙律 晚餐 : 西柚半個、T骨扒(伴西蘭花 ...
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西柚減肥餐 Round2 - Day1
阿忻
2009-4-18 23:07
嘿嘿... 話左過兩日開始ROUND2~ 當然坐言起行啦我! 依家61kg... 目標係59kg... 58kg就更好XD 就快考試啦! 考完去做運動..雙管齊下應該會瘦得仲快 =) Summer! I AM COMING!!! 仲有我為左唔想成日夜晚切左個西柚雪到第二朝先食呢... 我今次會改為夜晚就食一個西柚~ 唔知有冇幫助既呢?? 睇睇我今 ...
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西柚餐停食過渡期 - DAY 1
阿忻
2009-4-17 00:32
話說呢個餐... 如果想食第二個cycle就要先停食減肥餐兩日 換句話姐係呢兩日可以變返正常飲食~~ 不過呢.. 我發現食呢個餐, 停食之後胃口係細左 好易就覺得飽~ 但唔會好容易好快就肚餓 睇下我今日食咩野~~ 早餐 : 低糖豆漿一杯、花生醬多士一塊 我其實整左兩塊多士架~ 不過食哂第一塊之後已 ...
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免跑步西柚餐 - DAY11
阿忻
2009-4-15 22:06
我決定偷懶食少一日... 今個cycle食11日算啦 不過過兩日我會再食2nd round ...嘰嘰 事緣係因為我實在太掛住d麵同麵包啦.... 尢其今日見到fian既芝士包...流哂口水!! 先睇睇今日既menu~~~ 早餐 : 西柚半個、煙肉、炒蛋 午餐 : 西柚半個、熟蝦沙律 晚餐 : 西柚一個、焗蒜蓉豬扒 ...
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免跑步西柚餐 - DAY10
阿忻
2009-4-15 00:02
仲有兩日就完第一個CYCLE啦 :D 日日都好食好住... 呢3kg真係減得輕鬆! 真係希望樓下個泳池快d開放啦! 好想游水呀!! 做運動加減肥餐會係最好既減肥方法! 好耐無做運動... 最衰對腳有傷又唔做得d跑跑跳跳既運動啦.... 唔做運動周身唔舒服! 今日既餐單: 早餐 : 西柚半個、煙肉、炒蛋 午餐 ...
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免跑步減肥餐 - DAY9
阿忻
2009-4-13 22:40
呵呵... 今個CYCLE接近尾聲啦 掌聲鼓勵(普通話)!!! 先睇睇今日個MENU~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉 午餐 : 西柚半個、魚柳併沙律 晚餐 : 西柚半個、大_樂鐵扒牛扒伴雜菜、熱檸茶走甜 唔知係咪呢排食得太多牛... 個人好似好毒好燥XD 於是頭先行過海_堂就買左個龜苓膏諗住返屋企食啦!! ...
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免跑步減肥餐 - DAY8
阿忻
2009-4-13 00:03
今日又係溫習日 快d到23號啦!! 23號之後我就可以輕輕鬆鬆啦! 我要去旅行 依家減定肥就差唔多啦~ 好快夏天... 仲話要去台灣勁食之旅~ 唔減定邊得呢XD 不過距離我個目標仲好遠~ 努力D去做下運動啦唯有:) 睇下我今日食乜野~~~~ 早餐 : 西柚半個、炒蛋、煙肉 午餐 : 西柚半個、沙律、麥_勞脆雞翼 晚餐 : ...
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免跑步西柚餐 - DAY7
阿忻
2009-4-11 23:50
食左咁多人煎雙蛋.. 今日食返炒蛋 ~ 我個人鍾意煙肉碎炒蛋多D~ 我D炒蛋唔洗加奶都炒到好滑架! 睇下我今日個menu~~~~ 早餐 : 西柚半個、煙肉碎炒蛋 午餐 : 西柚半個、生菜吞拿魚沙律 晚餐 : 西柚半個、香煎勁蒜豬扒伴生菜沙律 好眼訓~ 溫書溫左好耐~ 聽日先upload d相上來啦 :) 仲有,,, 今日上磅係61kg多dd.. ...
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免跑步減肥餐 - DAY6
阿忻
2009-4-10 23:17
今朝磅重都係62kg左右~ 晏晝溫書o個陣我男朋友搵軟糖來引誘我 聰明既我當然係唔會上當啦 嘰嘰.... 睇下我今日既menu啦~~~~~ 早餐 : 西柚半個、煎雙蛋、煙肉 午餐 : 西柚半個、煎魚柳、青瓜粟米沙律 晚餐 : 西柚一個、黑椒焗牛扒粒伴粟米 粟米真係好好味 ...
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免跑步減肥餐 - DAY5
阿忻
2009-4-9 22:48
話咁快就DAY5啦~ 琴日睇完留言... 我諗落之前真係多肉多飯少菜少水果~所以好肥 所以呢....我要慢慢改善到多菜多水果少肉少糖少飯少調味 如果做到應該會健康得多XDDD 睇下我今日食咩先啦~~~~~ 早餐 : 西柚半個、煎雙蛋(繼續走蛋黃)、煙肉兩塊 午餐 : 西柚半個、雜菜湯 晚餐 : 西柚一個(好味多 ...
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