吹水犯罪軍團繼續玩

claudiatang 發表於 2012-6-7 22:47
Springonions  回到家了嗎？

晚上好﹗

咁你而家返到屋企未呀

claudiatang  見到有海帶芽就買一包回來讓大家開開眼界。^.^

海帶芽... 有咩好.... ??

小白 發表於 2012-6-7 23:27
claudiatang  見到有海帶芽就買一包回來讓大家開開眼界。^.^

海帶芽... 有咩好.... ??

海帶芽　又名海芥菜，裙帶菜。

它既是營養食品，又是弁酯鼠~，是大自然賜予人類健康的珍貴食物。


海帶芽分乾燥加工與鹽漬加工兩種。

如果買到濕的海帶芽就沖一下水即可。

乾的海帶芽就用開水來泡，泡的時間也不要超過10分鐘，因為要吃脆脆的口感，絕對不要泡到黏滑都跑出來就不好吃了。

＊浸泡好的綜合海藻的水可拿來做高湯。


科學家對海帶芽的研究發現，其含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血壓和防止動脈硬化的作用，還能降低人血液中的膽固醇。

而且海帶芽中含有一種叫藻聚糖的物質，不僅能降低膽固醇，還能防止血液凝固，從而能防止血栓形成，減少腦卒中和心肌梗塞的發生幾率。


海帶芽含有鈣、鐵、碘等人體需要的幾乎所有的礦物質，每天只要食用10克海帶芽乾品，即可滿足人需要的各種礦物質的1/8量到全部，這是其他天然食物難以達到的。

它的碘含量極為豐富，與號稱碘庫的海帶不相上下，它的胡蘿蔔素含量也很高，還含有大量的維生素E、維生素C和膳食纖維，此外，熱量低且充滿膠質、礦物質，是很適合現代人的美容健康食品。


另一方面海帶芽吸收釵h海洋的微量元素，富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協助排便順暢，正好可以提供身體組織的修復及建造。


海帶芽含有豐富的褐藻酸、食物纖維、生理活性物質和碘、鉀、鈣等微量元素，對兒童的智力發育、老人保健具有特殊幼纂C

長期食用海帶芽對預防糖尿病、心血管病、甲狀腺腫、癌症等有一定作用。


最大的優點是，海帶芽熱量低，作為宵夜點心不用擔心發胖，很適合愛美的女性。而且海帶芽中大量的膠質，是抗老化不可缺少的元素，女性美容，肌膚彈性光滑全靠它。


大多數人對海帶的營養價值也瞭解較多，但海帶吃起來有一種生澀感，限制了很多人食用。

海帶芽與海帶的營養成分與保健作用基本相同，但海帶芽的口感卻較海帶嫩軟，所以，不喜歡吃海帶的人，盡可食用海帶芽，享受海洋清新的自然鹹味。

海帶芽吃法很多，可與豆腐、魚、蘑菇、雞蛋、蔬菜同炒同煮，可作湯，可涼拌，味道鮮美，口感滑爽。

海帶芽與醋很對味，醋可讓海帶芽軟化，可以試試用醋涼拌海帶芽或是韓式海帶涼湯。加上冰塊的海帶涼湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽。

Good Night

good morning

Av8d morning

各位靚仔靚女早晨

各位早晨呀~

Good morning ALL

hi

早晨啊~~  ~~~

早晨﹗
星期五啦.....................

各位早晨！趕開工！

mono  好開心喎！

哈哈...............周五通常心情都會好。

早晨, 又要開會

各位早晨

午安.....

claudiatang 發表於 2012-6-8 09:09
mono  好開心喎！

哈哈...............周五通常心情都會好。

但我麻麻地, 可能熱得滯

不過聽朝陳豪上嚟我屋企裝機

claudiatang  早晨﹗難怪現在才出現﹗會是碧血長天嗎？

返嚟啦,片長3小時, 頸緊膊痛