開飯啦 !  減碳行動　http://www.climateers.org/chi/contents/climateer_calculator.php　］　今晚唔多成功 , 因為都有買魚片 , 魚 , 义燒

蕃茄薯仔大眼雞湯 ~

鮮茄菠蘿焗义燒飯

今餐 一大煲飯都食晒 !   証明小朋友真係好鍾意茄汁味既野 !

今日買左好多芽菜 , 所以炒 2 個餸 , 呢個係芽菜炒魚片

另一碟係 - 齋腰花炒芽菜

自己整左蘿蔔糕 , 送白粥

蘿蔔糕食譜 :

粟粉 300 G

粘米粉 163G

水 750 G

做  法 :

1 . 蘿蔔 ( 日本大根 1 大個 )  刨絲 . 備用

2. 熱鑊 , 加油炒香蘿蔔絲 , 加 D 雞粉就會易淋好多同入味 ,  亦可以加少許糖 , 會好味 D .

3. 750 G 水 + 粘米粉 163G + 粟粉 300 G , 攪拌均加入 ( 2. ) 中 , 一直炒 , 加少許胡椒粉 , 炒到粉糊熟 , 就可以倒入蒸糕模中 . ( 蒸糕模最好搽少少油 )

4. 放入高速煲蒸 20 分鐘就可以啦 !

整左 2 底

街市買野真係環保 , 呢個 PACKING 幾正 !