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免跑步西柚餐 - DAY4

已有 568 次閱讀2009-4-8 23:08 |個人分類:忻の減肥|

依家餐餐都好豐富~ 心情開朗加日日都好精神

真係唔知點解呢排個人精神左好多!!

剛才磅過... 已經輕返1kg

即係2磅左右啦... 但同126lbs既距離仲好遠

為左唔要去跑步... 我一定要27號之前諗辦法減到126lbs先得!!

唯有搵d時間去打下壁球啦

最衰屋企樓下個泳池仲未開~

睇下今日我食咩啦~~~~~~

早餐 : 西柚半個、煎雙蛋(走蛋黃)、煙肉兩塊

午餐 : 西柚半個、K_C既辣雞兩件、雜菜沙律、凍檸茶走甜

晚餐 : 西柚半個、煎牛肩扒、雜菜湯(琴晚o個煲)

回復阿忻 2009-4-9 10:11: nuage: 仲叫食少咗肉﹗食多咗菜﹗咁你平時食好少菜﹗
平時係搵D肉來撈飯食... 食完一碗飯都飽左= =食得好少菜咋真係....
我認我大食
同埋飲菜湯其實我都係食渣多~ 飲左兩碗架前後~

回復阿忻 2009-4-9 10:12: keung: 睇你成績
我今朝起身磅.. 由早幾日既64kg變左今朝既62kg
p.s. 我每日都係朝早一起身o個陣磅

回復 nuage 2009-4-9 12:50: 阿忻: 平時係搵D肉來撈飯食... 食完一碗飯都飽左= =食得好少菜咋真係....
我認我大食
[img]http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/cutemonkey/monkey%20(26).gif[/img
咁食多d菜都好﹗