開飯啦 !  可能太耐無行山 , 今日 1 雙小腿伸係好酸痛 ~

今 晚 晚 餐  :

羅馬生菜 配 牛油果乳酪 ( 原味乳酪 300 G + 1 隻全熟 牛油果 ) 

日式牛肉飯 ( 2 隻大洋蔥切絲 , 用油炒香 , 立即蓋上蓋焗至洋蔥透明 , 加入 日本鼓油 , 味醂 ,  水 ,  三溫糖 各一份 ) 煮至汁濃 , 加入薄牛肉片 , 滾一滾 , 熄火 , 曬入七味粉 , 即成

北海道 3.6 牛奶布甸 - 附食譜 <-------CLCIK

太軟身啦 !  一脫模就咁樣 ..... 肉酸 !

燒賣 - 影相整身份証 , 可惜 D 毛太長唔靚 , 星期 4 再影 !