心靈小品

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作者: Monse 发表于 2007-10-26 17:19:55
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請典藏,情緒落底時,作為撫慰心靈之良方。
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[ 本帖最後由 Monse 於 2007-10-26 17:35 編輯 ]
Monse 發表於 2007-10-26 17:20:39 |顯示全部樓層

盲人的花園

在 一個大花園裡有一間小屋子,屋裡住著一個盲人。他把所有的時間都用來照料這個花園,雖然他的眼睛看不見,花園卻管理得非常好。無論春天、夏天或秋天,花園 裡總是一片花海。一個過路人非常驚奇的觀賞著這漂亮的花園並問道:「你這樣做,為的是什麼?你根本就看不見這些美麗的花呀!」
盲人笑了,他說:「我可以告訴你四個理由:第一,我喜歡園藝工作;第二,我可以撫摸我的花;第三,我可以聞到它們的香味。至於第四個理由則是你!」
「我?但是你本來不認識我啊!」路人說。
「是的,我是不認識你,但是我知道有一些像你一樣的人會在某個時間從這兒經過,這些人會因為看到我美麗的花園而心情愉快,而我也因此能有機會和你在這兒談這件事。」
Monse 發表於 2007-10-26 17:22:04 |顯示全部樓層

父親的麥芽糖

老李在這個小鎮上,賣了快三十年的麥芽糖了。街坊鄰居都認得他,而鎮上孩子們不但是他的好朋友,更是他最忠實的顧客。 老李的麥芽糖幾乎人人都愛吃,大人們拿它來爽聲潤喉,小孩兒們當它是饞嘴的零食。鎮上只有一個人不喜歡老李的麥芽糖,那個人就是老李的兒子阿德。

老李的妻子很早就過世了,身邊就只剩下這個兒子。老李很疼愛他,甚至還有點兒寵他,因為阿德從小就沒了母親,所以老李總是盡可能的滿足他的要求。只不過,麥芽糖畢竟是小本生意,賺的錢不多,沒法子讓他和別人定的孩子一樣,吃好的穿好的。老李常常為了多省下一些錢給阿德用,中午都捨不得買便當吃,隨便啃個白饅頭了事。

可是,阿德卻一點都不領情。他總覺得爸爸的工作讓他很沒面子,而家裡的貧窮更是讓他感到非常自卑; 加上學校裡的同學也都知道他有個賣麥芽糖的父親,還給他取了一個「麥芽糖阿德」的綽號。

因此,他從小就討厭麥芽糖,討這個到處都麥芽糖味道的家,討厭同學叫他「麥芽糖阿德」的綽號,討厭爸爸這份麥芽糖的工作。至於爸爸所做的麥芽糖,他則是一口都不願意沾。他下決心用功唸書,要找一份很體面的工作,更重要賺很多的錢。 北上讀大學,離開家的那天清晨,阿德趁爸爸還沒起床,悄悄拎著行李出門。他在客廳的茶几上留了一張紙條,上面寫著:「爸,我走了,以後不會常回來,您自己多保重。」

從那天起,老李就開孤零零地過過子,每天早上,他還是騎著腳踏車,沿街叫賣著他的麥芽糖,中午依舊啃著白饅頭果腹,把所有攢下來的錢,寄給唸大學的兒子。大家都覺得老李變了,變得沈默寡言,變得鬱鬱寡歡。 而在城市裡唸書的阿德,除了過年,他很少回家,因為他不喜歡回去那個人人都知道他是「麥芽糖阿德」的小鎮,也不喜歡回到那間充滿麥芽糖味道的屋子,他想要努的擺脫貧窮,擺脫這一切。

畢了業,當完兵,阿德果真如願的在一家高科技公司裡工作,他每天穿上西裝,打著顉帶,開著車,體體面面的去上班。忙碌的工作讓他更抽不出時間回家,這也正好如了他的意。

老李年紀大了,頭髮早白了半邊,他謝絕兒子要他搬去同住的提議,每仍然踩著腳踏車去賣麥芽糖,鎮上的孩子們開喊他「麥芽糖爺爺」,他們不喜歡吃麥芽糖,更喜歡這位麥芽糖爺爺,常常和他一起坐在小公園裡,像麥芽糖般的黏在他身邊聽他說故事。而有了這些孩子們作伴的老李,日子一點也不寂寞。一天早上,老李依舊蹬著腳踏車,準備去賣麥芽糖。才騎到巷子口,突然被一輛飛快拐進巷裡的摩托車給撞到了,身後木箱裡的佼芽糖罐,倒的倒,破的破,散落得到處都是。

附近的街坊鄰居知道老李受傷的事,主動為他送飯菜,而孩子們一聽見麥芽糖爺爺受傷了,也紛紛跑到老李的家來探朢他,纏著他說故事。那天晚上,當老李正打算熄燈睡覺時候,突然發現門外傳來窸窸窣窣的腳步聲。接著,門開了,亮出了一瘦瘦高高的人影。原來是接獲鄰居通報而趕回來的兒子阿德。老李興奮地抬起打著石膏的腿,辛苦的爬下床,撐著枴杖,一步步吃力的走向。

「爸……!」阿德見著滿頭白髮,屈駝著背,腳上裹著高膏,雙手撐著枴杖的父親,心一揪,一句話也說不出口,他覺得父親老了,真得老了。

「阿德,你一定還沒吃飯吧,來我幫你下碗麵。」說著,他便轉身一枴一枴地走向廚房。

「爸……!」阿德看著眼前這眼前這個為他辛苦一輩子的父親,看著滿屋子的麥芽糖罐兒,聞著濃濃的麥芽糖味兒,整個呆呆的愣住了。「我不餓,吃塊麥芽糖餅就夠了。」這是阿德第一次主動想要吃爸爸做的麥芽糖。老李熟練地拿起一張脆餅,抹上麥芽糖,撒上梅子粉和花生粉,再合上另一張脆餅,遞給身邊的阿德。阿德張大嘴咬了一回,細細地齟嚼著,而他此刻的心情,就像嚼在嘴裡的麥芽糖餅一樣,脆脆的、酸酸的、甜甜的。
Monse 發表於 2007-10-26 17:24:58 |顯示全部樓層

閉上眼睛找感覺

一位年輕的選手,在教練的眼中是一個體質弱,耐力不好,肌肉和速度皆有待加強,但是領悟力高的選手,這種種設想下,她放棄跳高,而選擇跳遠。當然,她也選擇了苦練,在競技場上,她經歷運動傷害,經歷失敗,經歷心靈的低潮期, 如今問她,她是怎樣度過的?「我會閉上眼睛,回想以前表現好的比賽,自己是怎麼應付過來的,抓住那種感覺,超越自己。」

當你感到挫折時,你是不是有想過,如何去突破困境呢?如果還沒想過,甚至無心去想辦法,不妨學習她。閉上你的眼睛,將你最好的一次表現,浮現眼前的黑幕之上。你會發現,遠離挫折沮喪,找回自信,並不是這麼的難!

閉上眼睛,我們現在就練習一下吧。
Monse 發表於 2007-10-26 17:26:40 |顯示全部樓層

藏寶圖

人只有兩種:在獲得藏寶圖時,必須先確認真偽才行動的人,以及獲得藏寶圖後,立即前往尋寶,以確定真偽的人。

所有的人都擁有一張藏寶圖。幾乎所有的人都要等到確認藏寶圖是真的,才會採取行動。可是又沒有辦法證明藏寶圖是不是真的。於是,人的一生就在沒定真偽的狀況下結束。其實要確認藏寶圖的真偽,非得靠自己去挖挖看不可。

自己的人生藏寶圖要自己畫,自己挖寶,成功自然是屬於自己。

別懷疑藏寶圖的真偽,就算萬一不幸我手上的是假的,我在尋寶過程得到的人生經驗,也很夠本了啊。
Monse 發表於 2007-10-26 17:28:04 |顯示全部樓層

生命的價值

我們很容易看到別人的優點。像是某人很漂亮啦,工作能力很強啦,人緣很好啦,但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現,因為要嚴以律己,所以對自己的要求與批評就很多,期望也就過高,常常造成否定自己的心態;認為自己很多地方都不夠好,久而久之,就產生了自卑感,失去了自信心,認為自己的存在沒什麼價值,因而活得非常消沉,甚至厭世。

有鑒於此,美國的布里居絲(Helice Bridges)女士,發起了一個叫做藍色緞帶的運動,希望能在西元二千年的時候,每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶,上面寫著「 Who I Am Makes A Difference」,也就是我可以為這個世界創造一些價值的意思。她處處散發這樣的緞帶,鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友,謝謝這些在我們四周的人。她也四處演講,強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送,引發了許多感人的故事,也改變了許多人的生命。

其中有一個故事十分發人深省:有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶,希望他能送給別人。這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司,他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西,另外他還多給了一條緞帶,希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。

他的上司非常的訝異,因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很差,沒想到還有人會感念他嚴苛的態度,把它當做是正面的影響,而向他致謝,這使他的心頓時柔軟起來。

這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡,而後他提早下班回家,把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。他們父子關係一向不好,平時他忙著公務,不太顧家,對兒子也只有責備,很少讚賞。那天他懷著一顆歉疚的心,把緞帶給了兒子,同時為自己一向的態度道歉,他告訴兒子,其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲,儘管他從未稱讚他,也少有時間與他相處,但是他是十分愛他的,也以他為榮。

當他說完了這些話,兒子竟然號啕大哭。他對父親說:他以為他父親一點也不在乎他,他覺得人生一點價值都沒有,他不喜歡自己,恨自己不能討父親的歡心,正準備以自殺來結束痛苦的一生,沒想到他父親的一番言語,打開了心結,也救了他一條性命。這位父親嚇得出了一身冷汗,自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自己的態度,調整了生活的重心,也重建了親子關係,加強了兒子對自己的信心。就這樣,整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。

藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力?因為它是一個提醒,提醒我們看到自己的價值。提醒我們要接受自己、關愛自己。我們是可以創造奇蹟、創造不同的人,不論我們是誰,都有這樣的能力。也只有如此,我們才能看到這世界的美好、光明的一面,也才能生活得愉快,真正的去愛,去創造生命。
Monse 發表於 2007-10-26 17:29:48 |顯示全部樓層

郵差

唸小學時,每一個人必定都寫過「我的志願」的作文題目。記得大多數的同學都寫科學家、飛行員、企業家等,沒有人為要當司機、清潔工、郵差等平凡人物。

然而,有位日本人清水龜之助,三十歲進入郵局當郵差,樂在工作,到了五十五歲創下二十五年全勤的空前紀錄,被尊為可敬之士,並於一九六三年榮獲日本天皇召見嘉獎。  

清水原來是一名橡膠廠工人,因志趣不合而轉任郵差。他只知本本分分送信,從未抱任何大志。 幹滿一年之後,由於郵差的工作單調死板,他感到厭倦,又想換工作。清水自言自語道:「每天就是送信,不但工作乏味,實在也沒什麼前途可言。」 他望了望腳踏車上的信袋,發現只剩一封信還沒送。他嘆了口氣道:「唉!把這最後一封信送完之後,立刻提出辭呈。」清水開始按址送信。然而這封信的地址被雨水浸淫而模糊不清,因此他找了好幾個小時,仍然摸不到頭緒。他耐心地穿越大街小巷,由於這是他郵差生涯最後一封信,他發誓必定要送到收信人手上,東問西問,好不容易在黃昏時送達目的地。清水如釋重擔,輕鬆地敲門並叫道:「快來收信哦!」

屋內跑出一個年輕人,接信後向清水打躬作揖,並感激地說:「郵差先生,真是太謝謝您了。地址不清楚,有勞您送到了,辛苦您囉。」年輕人拆開信,立刻喜出望外地叫道:「爸!媽!我考取了。」接著一家人跑出來,興奮地抱在一起。

那一幕動人的景象,使清水深深體驗到郵差這一份工作的意義。他心想:「這份工作的意義非凡,即使明信片上的幾行字,可能給收信人帶來莫大的安慰或喜悅。我不能辭職,我要繼續幹下去。」從此,他不再覺得乏味與厭倦,他體會出工作的意義,也深悟職業的尊嚴,一幹就是二十五年。
Monse 發表於 2007-10-26 17:31:10 |顯示全部樓層

用遺書來調整自己的生命

⊙口述:孫越‧整理:李文茹

常有人會問起我從前做演員的一些點點滴滴,雖然那些早都是過去的事,不太想再談,不過,在累積一些生命的功課後,我覺得人都是活在責任中;我們對自己負責,也對周遭的人負責;你扮演什麼角色,就要演好他。

《聖經》上有句話:「我們都成了一台戲,演給世人和天使觀看。」這不僅對演員受用,即使是一般人,也可以藉著這句話,讓自己的行為不傷害別人也使自己滿意。

在從前演藝環境及後來從事專職義工的十年裡,我看到在台灣大概有 95%的弱勢團體都是由女性負責。看到這種狀況時,我心裡常想:「我們這些男人都到哪裡去了?」對弱勢團體的幫助、對家庭價值的提醒、對社會福利的參與,看到的都是專業職業婦女及媽媽們貢獻她們的所學及熱情;是因為她們的參與,才使得台灣在「愛」裡能稍稍佔有一個位置。

有很多男性常用「養家」、「責任」等「理由」告訴我:「等我退休後,我一定……」。在現實的環境裡,很多機會是不等人的,如果我們把每一天都當成生命的最後一天,就會清楚在自己生命中,什麼是最重要的,或許,你就不會再「等」了。

    我也建議每一個人都試著寫遺書,當你拿著筆要寫此生與家人、朋友最後一封要「交代」的信時,我們可以想想自己會如何下筆。這時候,我們非得要把自己的所有關係,做一個整理,有好的、有不好的;有滿意的、也有遺憾的;或許你會對某件事情後悔,懷疑自己曾經積極追求的目標,是否對生命有益。如果我們可以藉此重新整理自己,情況必定會有所不同;我們也會在這種整理中,發現其實在一生裡,最想得到的是「愛」,最想給的也是「愛」。

    完成後的遺書,就是你調整自己生命的藍本。每隔一段時間,拿出上一次寫的遺書,檢視自己的改變,你就會看見自己的進步。
Monse 發表於 2007-10-26 17:33:28 |顯示全部樓層

頑皮鬼的惡作劇

有一個頑皮鬼無所事事的四處遊蕩,有天見到在山上潛心修行的老和尚,興起了嚇唬他的念頭。於是頑皮鬼變化成無頭鬼走到老和尚的面前。

老和尚輕描淡寫的說:「真好,沒有頭就不會頭痛了。」

頑皮鬼很無趣的走開,之後又變成一個有頭有腳,但是沒有肚子的鬼,心想這一次一定可以把老和尚嚇到。

老和尚看了看說:「好棒,沒有肚子就不會肚子餓,再也不用費心找食物,真是幸福!」

頑皮鬼氣呼呼的走開,想了好久終於想到變成一個沒有五官的鬼,不信還嚇不倒老和尚。

老和尚還是淡淡的說:「沒有耳朵,就聽不見擾人的噪音;沒有眼睛,就看不見人間的醜陋;沒有鼻子,就不會流鼻水;沒有嘴巴,就不用辛苦的說話,真是值得高興。」

頑皮鬼再也沒輒了,只好認輸的離去。

在我們的身邊,經常會有許多的考驗,就像頑皮鬼的惡作劇般,影響我們的生活與心情,常使得日子紛雜惱人。讓自己像老和尚擁有清明自在的心而不為所擾,生活就可以單純而可愛許多。 
Monse 發表於 2007-10-26 17:34:36 |顯示全部樓層

辛苦的顏色

昨天再經過芥藍菜田,一顆顆肥美的芥藍菜,正在收割中,我停了下來看著農人收割著,田裡有一歐巴桑和一個歐里桑,歐里桑剛好抬起了頭,對我笑了笑,看見那名老農的臉,因長期在田裡工作,被日曬得黝黑的臉,那膚色猛一看雖不好看,可我心卻觸動了一下,若問我辛苦是什麼顏色,我想此時我會回答,農人臉上黝黑的膚色!有人可能會認為那黝黑的臉很難看,可是我有另一審美觀,反倒覺得,那樣的臉很美,美的感覺令我有點想哭的衝動,辛勤的工作,換來黝黑的皮膚,認份的打拚卻換來低廉的金錢價值,看著鋤頭一下一個的砍著芥藍菜根,一次的完美,結束了芥藍菜的生命,利落的動作背後有著令人感動的辛酸。

前頭不遠處,還有一卡車停置著,七八個人正在將收割完成的芥藍菜整齊的排列於卡車上,有男有女,婦人頭戴斗笠,斗笠上頭綁了一條白色的方巾,借以遮日,雖然冬天的陽光不是很強烈,但我卻看到了,一群黑黑的臉,正在努力工作著,看著其它之前早收割完的菜田,已不得閒的被翻鬆了土,看來,下一季的菜,就又要播種了。

辛苦的菜農仍是忙著,貧瘠的土壤仍是一再被利用著,為了生活,為了養家活口,菜農只能認命的在屬於自己的那塊土地上,繼續著那樣一季季相同的動作,翻土,播種,灌溉,施肥,看著菜苗慢慢的成長,早晚尋著田水,一遍遍做著相同的動作,同樣的在太陽下方努力的流著屬於辛勤的汗水,然後收割,再鬆土再播種,再灌溉,再施肥,長成後收割……同樣循環著!
Monse 發表於 2007-10-26 17:36:36 |顯示全部樓層

咖啡屋外的美景

今天在一家咖啡屋坐著,透過玻璃窗外見到一幅美麗的景象!

有兩個盲生從學校走出來,學校門口外有一個擋住機車的大石頭。當兩個人走到十頭前,突然有個婦人伸出手來,引導他們跨過石頭!這幅景象真令我感動!

社會愈進步,人與人的距離似乎越來越遙遠,這是值得我們省思的問題!
希望有更多如此美麗的景象讓我們見到!
Monse 發表於 2007-10-26 17:37:29 |顯示全部樓層

送您兩顆喉糖

教完了夜間輔導課,我總會在拖著一身的疲憊之餘,往大馬路的這家便利商店買一些宵夜回去。由於是常客,和商店中的店長及員工大致上都很熟稔,偶爾在店裡也和店員閒話兩句。

大馬路上車子來來往往,店內擁進了一些購物的人,這個時候正是附近學校的學生及住家出來買東西的最佳時刻。一進商店,我就在冰箱櫃中撿東拾西地拿了一些冷飲,順手在麵包架上拿了麵包:值夜班的店員正在收銀機前忙和著,知道我剛上完課,在櫃台結帳時,店員把我購買的東西裝袋,又特地從櫃台旁的架上盒子裡拿出了兩顆喉糖,誠摯而帶著微笑地說:「送您兩顆喉糖」。我笑一笑,輕鬆地接下了這兩顆喉糖,裝入上衣的口袋中,帶著一股暖意,我走出了商店門口,晚風襲來,是秋季的一陣涼風。

兩顆喉糖就像是這夜晚中的清涼劑,清涼我疲累的身,也似這秋涼時分的一股暖流,溫暖了我的心。兩顆喉糖更是一種關懷,是人與人之間不可或缺而我們日常生活中卻往往吝於付出的善性。

在忙忙碌碌的生活裡,我們或許只能擁有自己所能去掌握的事,或是忙於去擁有自己所想要的,卻似乎忘了,付出關懷並不需要花費很多的金錢或力氣,而是只需要像送兩顆喉糖,或是一句慰問話語一樣地輕而易舉而已!
Monse 發表於 2007-10-26 17:38:55 |顯示全部樓層

你忍耐,他受損

有一位影劇界的朋友告訴我一個生活小插曲:某次錄影她打電話叫了無線電計程車回家,下車時計費表上顯示的是一百八十元,她拿出兩百元給司機,司機默默的收了。以台北市的計費標準,表上加十五元等於車費,她稍微等了一下,以為司機會找五元給她,但司機一點動靜也沒有,她想,算了,才五元嘛,就拉開車門下車了。關上車門的那一剎那,她才恍然想起自己是叫無線電車的,按規矩需再加叫車費十元,是她還欠司機五元才對。於是她又敲敲前車窗,趕緊把五元再遞給司機。司機冷冷的搖下前車窗來,說:「哼,虧妳想到了,不然我還以為,連妳這樣一個名人,也想貪我五塊錢的小便宜!」

雖然誤會是化解了,但我這個朋友心裡老大不舒服,她說:「他為什麼不直接告訴我,我少給了他五元呢?」

在日常生活中微不足道的五元,在這給了我們一個啟示:是不是有些時候,我們像那個司機一樣,無聲的在忍耐著某個人的作為,而事實上,我們的沈默反而誤解那個無辜的人,讓他根本不知道哪裡得罪了你?你心裡因為這樣不舒服,他的名譽也因而受損。為什麼你不說出口呢?

很多類似這種「五塊錢」的問題影響了我們的朋友情誼、愛情品質、人際關係,甚至家人的情感。

婆婆嫌媳婦洗的碗不乾淨,怕變成壞婆婆,隱忍不說,自行把媳婦洗過的碗再洗一遍。媳婦當然老大不高興。覺得媳婦的菜不順口,硬把每餐攬來自己弄,背地裡又感到自己好委屈。

辦公室亦然,你雖然喜歡助人,但因別人搞不清楚你「助人」的尺度為何,常做出你認為過份的要求,你默默做了,卻咬牙切齒在心裡,在別的同事面前對他表示不屑,也是常有的辦公室情事。

忍,不一定都是美德。除非你忍了就忘了,但有幾人能夠呢?我們想認虧了事,不願表達自己的看法,但在無意間,我們卻以成見傷害了彼此的關係,或無辜者的名譽。古人說「不知者無罪」,如果對方並不知道他哪裡得罪你,你的忍耐,只會造成他受損而已。忍耐人的時候,臉色通常很難好看,如果你忍耐的對象是自己很親密的人,他的情緒和你們的關係,一定受損得更厲害!
Monse 發表於 2007-10-26 17:40:34 |顯示全部樓層

大愛在心

(陳博士就像是我的第二個父親,是他開導我站起來的。) 一位受其醫治的朋友說道,日據時代學醫的人並不多,更不要說是冷門的眼科了。民國三十五年陳五福醫師放棄臺大醫院的工作,返回故鄉宜蘭開了五福眼科,當時醫療品質落後,交通不便,陳五福醫師騎著他的腳踏車走遍蘭陽平原,不辭辛勞為眼疾患者治病,甚至不收分文。

過去每每告訴眼疾患者,醫術可能無法挽救視力時,病患如同聽到死刑宣判,臉上露出茫然、驚恐的神情,令他徹夜難眠。他深感政府對社福的缺乏,於是他在民國四十八年建立了慕光盲人重建院,訓練他們一技之長,而他一生謙沖 不求聞達。

他說:「沮喪是屬於你人生道路的石頭,而非全天下人的錯,所以當你想遷怒於他人或是你的親人時,請想想:這該你「受」的部分, 如果你是一個情緒智商高的人,你該妥善的照顧好自己的情緒,如果你不能,請學習了解一些有大愛的人的一生,你會發現:自己一時的沮喪,根本算不了什麼。」

有一份大愛在心中,你會看淡自己的得失,沮喪也會隨風而逝。
Monse 發表於 2007-10-26 17:42:53 |顯示全部樓層

快樂工廠

撰文:林幸惠

生活中不可能事事如意,如果有一個工場,能讓人把愁苦的困境打造成快樂的城堡,那該有多好!年輕時,常幻想這世上有沒有一個工場,可以不停地製造快樂?有沒有一種企業,可以行銷快樂?每當這樣喃喃思索時,大嬸婆就會吭一聲,打斷我的遐思:「那是神話的夢境──命不好的人,妳叫他怎麼去快樂呀?三餐都不繼的人,也買不起快樂的。這一行注定滯銷,工場肯定倒閉!」

有次,到美國參加同學會,我真的在一位同學身上發現了這樣的「神話」。聽說她失婚、失業又負債,為了不想得到同情、不願陷在羨慕別人的情境中,多年來她從不出席同學會。今年,她居然出現了,而且神釆奕奕。同學們耳語著:「一定是她的環境改善了!」

當她主動過來和我握手招呼時,我忍不住問起她的近況,她笑得很燦爛地說:「你們一定以為我的命運轉好了,其實我一樣未再婚,也還沒有找到合適的工作。但是,我去上了一個成長課程後,思考模式改變了,尤其在我每天認真地執行每一條備忘錄之後,事情也愈來愈順利了。因為思想轉、心喜悅,環境也就轉變了。」

她的話讓我從記憶底層湧現出夢想中的「快樂工場」景象。我趕緊問她:「可否透露一下上課內容?」她神祕地一笑:「這可是花學費學來的哦!不過,為了日行一善,可以讓妳過目。」

她的小筆記本上,工整地寫了十項「快樂備忘錄」:

    1.看見人要微笑打招呼,熟識者要擁抱對方

    2.關懷、問候對方

    3.每天感謝周遭的人事物

    4.轉化負面情緒為積極思考

    5.不看負面的資訊媒體

    6.察覺所發生事件的正面意義

    7.吃清淡食物

    8.每天做一件好事

    9.每天告訴自己是最棒最好的

    10.參加一個有益身心的團體

她很熱心地解釋每一條定義,其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辭,這可是──慈濟的「四神湯」與「微笑面霜」?頓時,我覺得天地雖大,卻複製著同樣的程式。我重新解構了幻想中的「快樂工場」,對她說:「妳可以不必花錢去學這些課程的,妳瞧,我是『慈濟工場』免費打造出來的,雖然還不算頂好,但已經很滿意了。」

    我也打算回家告訴大嬸婆,原來我生活在工場裡已經好幾年,而且,這座工場已經營快樂三十多年了,沒倒閉,也沒滯銷過!
Monse 發表於 2007-10-26 17:43:57 |顯示全部樓層

五隻小毛蟲

第一隻毛毛蟲

話說第一隻毛毛蟲,有一天爬呀爬呀過山河,終於來到這棵蘋果樹下。他並不知道這是一棵蘋果樹,也不知樹上長滿了紅紅的蘋果。當他看到同伴們往上爬時,不知所以地就跟著往上爬。沒有目的,不知終點,更不知生為何求、死為何所。他的最後結局呢?也許找到了一顆大蘋果,幸福地過了一生;也可能在樹葉中迷了路,顛沛流離胡塗一生。不過可以確定的是,大部分的蟲都是這樣活著的,不去煩惱什麼是生命意義,倒也輕鬆許多。

第二隻毛毛蟲

有一天,第二隻毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。他知道這是一棵蘋果樹,也確定他的「蟲生目標」就是找到一棵大蘋果。問題是....他並不知道大蘋果會長在什麼地方?但他猜想:大蘋果應該長在大枝葉上吧!於是他就慢慢地往上爬,遇到分支的時候,就選擇較粗的樹枝繼續爬。

當然在這個毛蟲社會中,也存在考試制度,如果有許多蟲同時選擇同一個分支,可是要舉行聯考來決定誰才有資格通過大樹枝。幸運的,這隻毛毛蟲一路過關斬將,每次都能第一志願地選上最好的樹枝,最後他從一枝名為「台大」的樹枝上,找到了一顆大蘋果。不過他發現這顆大蘋果並不是全樹上最大的,頂多只能稱是局部最大。因為在它的上面還有一顆更大的蘋果,號稱「老板」, 是由另一隻毛毛蟲爬過一個名為『學徒』的樹枝才找到的。令他洩氣的是,這個學徒分支是他當年不屑於爬的一棵細小的樹枝。

第三隻毛毛蟲

接著,第三隻毛毛蟲也來到了樹下。這隻毛毛蟲相當難得,小小年紀,卻自己研製了一副望遠鏡。在還未開始爬時,就先利用望遠鏡蒐尋一番,找到了一棵超大蘋果。同時,他發覺當從下往上找路時,會遇到很多分支,有各種不同的爬法;但若從上往下找路時,卻只有一種爬法。他很細心地從蘋果的位置,由上往下反推至目前所處的位置,記下這條確定的路徑。於是,他開始往上爬了,當遇到分支時,他一點也不慌張,因為他知道該往那條路走,不必跟著一大堆蟲去擠破頭。譬如說,如果他的目標是一顆名叫「教授」的蘋果,那應該爬

『升學』這條路;如果目標是「老板」,那應該爬『學徒』這分支;若目標是「議長」,也許早就該爬『賭場保鑣』這條路了。最後,這隻毛毛蟲「應該」會有一 個很好的結局,因為他己具備了「先覺」的條件了。但也許也會有一些意外的結局出現。因為毛毛蟲的爬行相當緩慢,從預定蘋果到抵達時,需要一段時間。當他抵達時,也許蘋果已被別的蟲捷足先登,也許蘋果已熟透而爛掉了。

第四隻毛毛蟲

第四隻毛毛蟲可不是一隻普通的蟲,同時具有先知先覺的能力。他不僅先覺(知道自己要何種蘋果),更先知(知道未來蘋果將如何成長)。因此當他帶著那先覺的望遠鏡時,他的目標並不是一顆大蘋果,而是一芽含苞待放的蘋果花。他計算著自己的時程,並估計當他抵達時,這朵花正好長成一顆成熟的大蘋果,而且他將是第一個鑽入大快朵頤的蟲。果其然,他獲得所應得的,從此過著幸福快樂的日子。

第五隻毛毛蟲

毛毛蟲的故事本來應該到此結束了。因為所有故事的結局都必須是正面的且富有教育意義。但仍有不少讀者好奇:第五隻毛毛蟲到底怎麼了?其實他什麼也沒做,就在樹下躺著納涼,而一顆顆大蘋果就從天而降落在他的身邊。因為樹上某一大片樹枝早就被他的家族佔領了。他的爺爺、爸爸、哥哥們盤據在某一樹幹上,禁止他蟲進入。然後蘋果成熟時,就一顆顆的丟給底下的子孫們撿食。

但是奉勸諸位,如果你不是含著金湯匙出生的,可不要妄想撿到大蘋果。因為你反而會被從天而降的大蘋果砸死的。
Monse 發表於 2007-10-26 17:45:27 |顯示全部樓層

良友十型

關於交友,有人像聯合國,什麼膚色的朋友都有;有人像美國,盛氣凌人,高人一等;有人像德國,有種古板的帥氣;有人像法國,浪漫唯美又多情;有人像我們台灣的外交本身實力不差,但是交不到什麼像樣的朋友,講到台灣的對外關係,就矮人一截。朋友,究竟有哪些類型呢?

「君臣、父子、夫妻、兄弟、朋友」是五倫的內容,由此可知:中國人很早就把朋友當作最重要的人際關係之一。「朋友有信」是孟子提醒我們的基本原則,但到底什麼是朋友?朋友又扮演了什麼角色呢?

1.      是「學問增高機」

增高機即使有用,也只是增加身高,朋友則增加學問。朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多、人生經驗充實……,都成為我們的「學問增高機」,幫助我們看得高、看得廣,做個豐富的人。

2.      是「鏡子」

你怎麼知道自己的美醜、穿著的好壞?看朋友的臉最快了。朋友對你的外表、言談、一舉一動所產生的反應,使你了解自己的表現是好是壞;不但如此,你還可能依照他們的期望來修正自己,甚至會設想朋友的可能反應來調整自己,就像在鏡子前調整自己的服裝一樣。

3.      是「成長墊腳石」

沒有朋友,一個人是孤單的,做什麼事都很難順心。爬山沒有勁,打球沒有趣,連看電影、看比賽,都最好結伴。大家在討論中,你一言我一語就有豐盛的收穫。在每天成長的過程中,朋友的刺激與鼓勵最珍貴。「你幫我,我幫你」彼此互助,互相打氣,雙方愈墊愈高,彼此都是成長的墊腳石。

4.      是「一一九」和「7─11」

每個人都有困難和需要,一旦靠自己力量難以化解時,找政府體系最快的是「一一九」,找商家最方便的是「7─11」。但是,他們都只提供規格化的產品,不大考慮你特別的需求,唯獨好朋友,是最深度考慮你個別問題的人。

5.      是「垃圾筒」與「出氣筒」

有垃圾,裝在垃圾袋,送上垃圾車,不想再見到。心理也會有垃圾,是情緒垃圾,或讓自己氣餒沮喪,或讓自己氣憤難消。此時,和朋友聊聊,你的氣應該會少一些。把心中垃圾清除的感覺是美好的,把心中的氣憤發洩掉也很舒服,這些都靠朋友。

6.      是協助你「自我建構」的工程師

每個人都像個房子,材料多、技術靈巧、設計新穎,就可蓋出偉大的建築,像香港的匯豐銀行、巴黎的凱旋門、中國的萬里長城。朋友就是材料,提供技術,我們可以透過他們的知識和建議來建構自己,朋友的話是靈感的來源,使我們可以把自己的生命變得更精采、更有創意。

7.      是出於好意刺激你的人

「朋友加的傷痕,出於忠誠。」「人離本處飄流,好像雀鳥離窩遊飛。膏油與香料,使人心喜悅;朋友誠實的勸教,也是如此甘美。」「當面的責備,強如背地的愛情。」這幾則《聖經》箴言告訴我們:朋友是講真話的,只有真正的好友會給予誠實的勸教、提醒和責備。他們說出口時,我們心中一定不舒服。但是,「忠言逆耳」,永遠是真理。

8.      是會和你心靈感應的人

好友是和你「他心通」、能「心靈相通」、常「心靈感應」的人。這種感覺俗稱「默契」,彼此因為心中想的事、口中想說的話、腳想去的地方、手想做的事等都相近。當發現自己不孤單,知道世上有人了解自己,太棒了!

9.      是在患難痛苦中的支撐力量

「朋友乃時常親愛,弟兄為患難而生。」患難之交最珍貴,有些人是「酒肉朋友」,唯有真的朋友會陪你走過患難。你我都知:分享的快樂是加倍的,分擔的痛苦是減半的。

10.  是志同道合的人

你有什麼興趣,有什麼人生目標,或有什麼喜好,或討厭什麼,都要與朋友分享。因為有「朋友」,你更容易實踐理想,因為有「朋友」,你能快樂和成長。
Monse 發表於 2007-10-26 17:46:18 |顯示全部樓層

七種損友

「交友不慎」是很多人共同的感慨!交友如何「慎」呢?就是防範某些害人不淺的損友。面對以下七大類,請記得要說「不」!。

1.精明計較不高明

有的人處處計較,你晚到兩分鐘,他算時間罵人。大夥吃東西,他多付一分錢就嘀咕。分攤工作,他多做一點也抱怨。事做完了,要排上名字,他堅持要排第一。如此作風夠精明,但不高明,也不聰明,只能說他很會鑽,不過是插針鑽隙、小頭銳面之輩。處處算計,結果吃虧。

高明是大智慧,只是要把聰明用在刀口上,在關鍵時刻聰明即可。

2.呷緊弄破碗

如果一個朋友像猴子,又急又會跳,做事常催著你,你會高興嗎?欲速則不達,快久了就出問題。

朋友之誼是慢慢發展的,不是「速食品」,很快可以吃到,但味道都一樣,朋友一步步了解,愈來愈熟悉。要在很短時間就很熟、很親,只怕會「呷緊弄破碗」,反而壞事。

3.只知短線操作,有事才相求

「放長線才能釣大魚」是天經地義的事,短線操作是投機而非投資。偏偏有些朋友只知短線來往,而且他一定要賺,絕不賠,不賠錢、不賠時間、不賠力氣。只有他找你,而且有事才相求。若是你找他,他就擺臉色、擺架子,讓人難受。台灣有句俚語:「吃人一口,報人一斗」,這句話反映出利害關係的因果報償原則,吃了別人的就應該回報。但是,若絕不讓人吃一口,卻要別人回一斗,豈不是緣木求魚?還有朋友要你放長線而他釣大魚,充分利用你的資源後裝出無辜的樣子,就更令人感冒了。

4.專扯後腿

希臘神話中有個神,他處處強健,唯獨腳跟脆弱,只要腳跟受傷,就動彈不得,其他部位再強壯也沒用。你如果交到的朋友是專門傷害你腳跟、專挑你缺點來刺、專扯你後腿,害得你什麼事都做不好的,勸你趕緊與他疏遠。

「中國人是一般散沙」,聽起來刺耳,卻是實情。清末民初,中國人每回要對抗外患時都碰到自己人幫著外人來整自己的慘事。交到「聯合外人欺負自己人」的朋友最痛心,自己也得當心絕不做這種「挾外人自重」的「小買辦」。

5.屢過不改、積習難改

剁了手指頭發誓從此不賭的傢伙,通常是沒過兩天又進賭場,抓起骰子大聲喊:「西巴拉!」賭是種習性,江山易改,本性難移,有些壞習慣更是沾上了就很難脫身。即使他口口聲聲說要改,問題是環境有太多使其墮落的因子,而他又缺乏從錯誤走出來的決心。

6.只想白吃午餐

「天下沒有白吃的午餐」,享受了別人的午餐,往往就要付出代價,有些代價十分昂貴,要花好久的時間、好大的力氣還是無法付清。尤其是和厲害的人、不正當的人打交道,更得加倍小心,時時提防。在學校遇到小麻煩,若要找大麻煩的人出面處理,就絕不是便宜的午餐可以擺得平。

7.睜眼說瞎話,昧於事實

再好的朋友、再深的友誼也不能不基於事實來說話,朋友間閒聊難免會吹牛打屁,但不顧真相亂講一通,就很難讓人接受。有些話像「白色謊言」,譬如對方明明沒有這麼美,衷心說得美一些,這不是壞事,算是「讚美」的一種。如果一點都不美,故意要說得多美,甚至想出阿諛諂媚的詞,把對方捧上了天,就沒必要了。
Monse 發表於 2007-10-26 17:47:10 |顯示全部樓層

活在當下

北歐一座教堂裡,有一尊耶穌被釘十字的架的苦像,大小和一般人差不多。因為有求必應,因此專程前到這裡祈禱,膜拜的人特別多,幾乎可以用門庭若市來形容。教堂裡有位看門的人,看十字架上的耶穌每天要應付這麼多人的要求,覺得於心不忍,他希望能分擔耶穌的辛苦。

有一天他祈禱時,向耶穌表明這份心願。意外地,他聽到一個聲音,說:「好啊!我下來為你看門,你上來釘在十字架上。但是,不論你看到什麼、聽到什麼,都不可以說一句話。」這位先生覺得,這個要求簡單。於是耶穌下來,看門的先生上去,像耶穌被釘十字架般地伸張雙臂,本來苦像就雕刻得就和真人差不多,所以來膜拜的群眾不疑有他,這位先生也依照先前的約定,靜默不語,聆聽信友的心聲。

來往的人潮絡繹不絕,他們的祈求,有合理的,有不合理的,千奇百怪不一而足。但無論如何,他都強忍下來而沒有說話,因為他必須信守先前的承諾。

有一天來了一位富商,當富商祈禱完後,竟然忘記手邊的錢便離去。他看在眼裡,真想叫這位富商回來,但是,他憋著不能說。接著來了一位三餐不繼的窮人,他祈禱耶穌能幫助它渡過生活的難關。當要離去時,發現先前那位富商留下的袋子,打開,裏面全是錢。窮人高興得不得了,耶穌真好,有求必應,萬分感謝地離去。

十字假上偽裝的耶穌看在眼裏,想告訴他,這不是你的。但是,約定在先,他仍然憋著不能說。

接下來有一位要出海遠行的年輕人來到,他是來祈求耶穌降福他平安。正當要離去時,富商衝進來,抓住年輕人的衣襟,要年輕人還錢,年輕人不明究理,兩人吵了起來。這個時候,十字架上偽裝的耶穌終於忍不住,遂開口說話了。既然事情清楚了,富商便去找冒牌耶穌所形容的窮人,而年輕人則匆匆離去,生怕搭不上船。

偽裝成看門的耶穌出現,指著十字架上說:「你下來吧!那個位置你沒有資格了。」

看門人說:「我把真相說出來,主持公道,難道不對嗎?」

耶穌說:「你懂得什麼?那位富商並不缺錢,他那袋錢不過用來嫖妓,可是對那窮人,卻是可以挽回一家大小生計;最可憐的是那位年輕人,如果富商一直纏下去,延誤了他出海的時間,他還能保住一條命,而現在,他所搭乘的船正沉入海中。」  

這是一個聽起來像笑話的寓言故事,卻透露出:在現實生活中,我們常自認為怎麼樣才是最好的,但事與願違,使我們意不能平。我們必須相信:目前我們所擁有的,不論順境、逆境,都是對我們最好的安排。若能如此,我們才能在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂。

人生的事,沒有十全十美。但是,我願認真活在當下。送給你們一段馬斯洛說過的話:  

心若改變,你的態度跟著改變;

態度改變,你的習慣跟著改變;

習慣改變,你的性格跟著改變;

性格改變,你的人生跟著改變。  

在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。
Monse 發表於 2007-10-26 17:48:13 |顯示全部樓層

窗邊的小豆豆

七八月的勝暑,南台灣的燦爛艷陽持續發燒,望著病房外早已枯乾的綠豆苗,內心不禁有些感傷;曾幾何時,窗外盡是生意盎然、綠葉扶疏,但隨著一個生命的流逝,今非昔比,而徒留的殘枝枯葉,更引發我對逝者的思念。

去年夏天偶然的機會下於小兒癌症病房關摩,一反於其他病房環境的單調素靜,這裡舉目可見卡通造型的玩偶和掛畫,讓人有光臨兒童樂園的感覺,唯一不同的是,這裡的兒童都是看不到未來的小孩,他們跟本不知道何謂癌症?甚至對死亡也毫無慨念,但卻已經注定要接受這無情、殘酷的事實。

圓圓,一個天真無邪的小女孩,初次見面時,圓圓正賣力繪圖,名字叫「我的家」,她興奮地告訴那個是爸爸,那位是媽媽,而媽媽手中牽著就是她自己囉!圖中得她,圓圓滾滾的,有著甜美的笑聲和酒渦,加上飄逸的長髮,很是可愛。但現實中的她,卻早已因病魔的摧殘,骨瘦如柴、臉色慘白,而頭髮在鈷六十長期照射下,更是童山濯濯,也因此圓圓請媽媽為她包上「米老鼠」圖樣的頭巾,自我朝解的說自己是「南海神尼」。

圓圓,是個善解人意的女孩,且是其他小病友的開心果,她喜歡說故事給大家聽,更喜歡唱歌助興,往往熱絡愉快的氣氛,不但讓小病友忘記了自身的病痛,且暫時沖淡家長哀傷的心情,而每當母親為圓圓的病情傷心落淚時,她總是貼心地安慰媽媽說:「乖乖,媽媽不哭」,看在旁人的眼中不禁為之鼻酸。

某天,圓圓的同學將學校的自然作業送給她,一大盒發芽的綠豆苗,圓圓索性便在窗外的小陽台,天天都小心翼翼的為豆苗加水。她常開玩笑地對我說:「希望豆苗能長至雲端,那她就可以爬上去找神仙要仙丹治病,趕快回家了。」聽著她的童言童語,表面上我保持著微笑,心中卻是百感交集。

癌細胞一點一點地侵蝕她的軀體,雖然臥病在床,無力在如以往般天天親手澆灌豆苗,但她總是叮嚀媽媽代勞,望著攀附欄杆逐漸蔓延的豆苗,似乎帶給她的內心無限的生趣。在生命的末期裡,虛弱的她常常因疼痛而難過不堪,母親總是暗地裡心疼落淚,而她卻咬緊牙根忍耐,深怕母親擔心,問她為何如此堅強?她勉強擠出一絲微笑,指著窗外的豆苗,說:「我要活下去!看到豆苗長出豆莢來。」此時淚水已在我的眼眶中打轉不知幾圈了。

一個寂靜的午夜,圓圓終究抵不過病魔肆虐,安然地離去人世,徒留那些關心她、疼愛她的人無限的追思與回憶。看著孤零零的窗台,我內心滲出靈感,滿心歡喜的再植一盒豆苗,期待它的成長茁壯,它的綠意盎然,為更多像圓圓般的小孩,帶來無窮「活下去」的希望與生機。

  

作者:柯俊銘為高醫小港醫院復健科心理治療師

本篇轉載於中國時報  醫藥保健版   1999.2.18
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