一旦弄清了伴侶的模式，並且了解了被動攻擊行為與更有害的情景之間的區別，您就可以開始與伴侶建立更深入，更有意義的聯繫的舞台。這是如何做：

讓自己變得脆弱

如果您是戀愛中的被動進取者，則需要授予自己開放的權限。是的，容易受到傷害可能會令人恐懼-尤其是如果這樣做過去曾造成過傷害。但是，所說的脆弱性風險一遍又一遍，讓您感到自己所愛的人更加聯繫和接受。

知道您不必一次共享所有最深，最暗的秘密。您所要做的就是讓自己獲得更多表現力。如果可以做到，那麼您已經走對了。

坦誠溝通

為了在情感上與伴侶保持聯繫，脆弱性是關鍵。克服對弱勢者的恐懼的最好方法之一就是大聲說出來。告訴您的伴侶，“開放令我感到恐懼，因為我擔心您會如何回應，但我想嘗試一下。” 如果您的伴侶愛並接受您，他們將為您提供安全的共享空間。

在您的關係中練習接受

如果您的伴侶是被動的積極進取者，那麼關鍵是要有耐心和耐心。只是要清楚一點，您絕對不應容忍某人故意受到傷害和侮辱。但是，如果您知道您的伴侶因為受到傷害而表現出來，那就要諒解。告訴他們無論他們的想法或感受如何，您都接受他們。