日誌
- 分享 菠菜有哪些營養價值
- 1、菠菜中纖維素含量高 纖維素是菠菜中最重要的營養成分之一，這種天然的植物纖維素，進入人體以後能加快人體腸胃的運動，促進食物在人體內部的消化，利於大便的生成和排出，經常食用能有效減少痔瘡和便祕等不良症狀的發生。 2、菠菜中胡蘿蔔素含量高 胡蘿蔔素也是菠菜中的重要營養成分，這種物質是維生素A的前 ...
- 分享 菠菜的營養價值與功效
- 菠菜的營養價值 1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用; 2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健 ...