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菠菜有哪些營養價值
台灣那些年
2019-7-3 13:55
1、菠菜中纖維素含量高 纖維素是菠菜中最重要的營養成分之一,這種天然的植物纖維素,進入人體以後能加快人體腸胃的運動,促進食物在人體內部的消化,利於大便的生成和排出,經常食用能有效減少痔瘡和便祕等不良症狀的發生。 2、菠菜中胡蘿蔔素含量高 胡蘿蔔素也是菠菜中的重要營養成分,這種物質是維生素A的前 ...
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菠菜的營養價值與功效
台灣那些年
2019-7-3 13:53
菠菜的營養價值 1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用; 2、促進生長發育、增強抗病能力:菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健 ...
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