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Day4-dinner

上傳於 2009-4-8 23:08 (29.6 KB)

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回復 BanbieChan 2009-4-9 22:50: 對脚邊個架~

回復草民 2009-4-9 23:00: 應該係阿媽既？
佢話過同阿媽一齊減。

回復亞實 2009-4-9 23:07: 可不可以提供餐單?

回復 nuage 2009-4-9 23:10: BanbieChan:

對脚邊個架~
咁奇問人對腳嘅？

回復 BanbieChan 2009-4-9 23:51: nuage: 咁奇問人對腳嘅？

回復 nuage 2009-4-9 23:52: BanbieChan:

回復阿忻 2009-4-10 00:23: sifenamok: 可不可以提供餐單?
你係講緊減肥餐既餐單? 定係我食既野既材料?
減肥餐既餐單我已經UPLOAD左係我日誌到:D

回復阿忻 2009-4-10 00:25: BanbieChan:
對脚邊個架~
係我媽咪架XD
我媽咪食o個份係金菇肥羊卷+雜菜湯

p.s. 佢真係好鍾意我整o個d肥羊卷..

回復 Ling_Lin 2009-4-10 01:56: 你mama對腳都幾白滑..........xd

回復 BanbieChan 2009-4-10 09:33: 阿忻: 係我媽咪架XD
我媽咪食o個份係金菇肥羊卷+雜菜湯

p.s. 佢真係好鍾意我整o個d肥羊卷..
[img]http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/cutemonkey/monkey%20(38).g
叻叻~減磅成功~

回復亞實 2009-4-10 10:06: thank you !!

回復阿忻 2009-4-10 11:23: BanbieChan:
叻叻~減磅成功~
YEAH多謝公主

呢排唔知係咪減左少少磅... 精神好左

回復阿忻 2009-4-10 11:24: Ling_Lin: 你mama對腳都幾白滑..........xd
哈哈... 都幾架XDDDD

(唔好俾佢睇到XD 佢會沾沾自喜的:P)

回復 Ling_Lin 2009-4-10 11:28: 阿忻: 哈哈... 都幾架XDDDD

(唔好俾佢睇到XD 佢會沾沾自喜的:P)
你話減肥餐,但我見到好多肉.......
用多肉減肥法?

回復阿忻 2009-4-10 11:33: Ling_Lin: 你話減肥餐,但我見到好多肉.......
用多肉減肥法?
其實無話多定少架呢個餐~
總之食肉同菜令自己飽肚~ 唔食飯麵o個d澱粉質食物囉~
同埋唔俾食任何糖(除左生果d糖份啦)...

我估佢係令我無糖份俾身體轉化成脂肪~ 但就從肉類吸收脂肪作能量
西柚聽聞係可以同動物脂肪產生化學作用~ 同時有助燃燒身體過多既脂肪

p.s. 食多左西柚同菜菜令我腸道暢通XDDDD 高纖維:)

回復 Ling_Lin 2009-4-10 11:43: 阿忻: 其實無話多定少架呢個餐~
總之食肉同菜令自己飽肚~ 唔食飯麵o個d澱粉質食物囉~
同埋唔俾食任何糖(除左生果d糖份啦)...

我估佢係令我無糖份俾身體轉化成脂肪~ 但
肉類入面好多蛋白質,如果你食太多都係會轉成脂肪..
所以你要小心個份量..

我個人覺得生果食多幾種唔怕,
但係要係餐前食wor,
餐後食生果唔好ga
遲下搵番資料話你知...

回復阿忻 2009-4-10 12:59: Ling_Lin: 肉類入面好多蛋白質,如果你食太多都係會轉成脂肪..
所以你要小心個份量..

我個人覺得生果食多幾種唔怕,
但係要係餐前食wor,
餐後食生果唔好ga
遲下搵番資料話你
我次次食呢個減肥餐都唔會食其他生果架~ 不過平時就食好多
我會慢慢改善飲食習慣~

多菜多水果,少肉少調味少零食係我既目標:P

回復 Ling_Lin 2009-4-10 13:00: 好!祝你減肥成功!減得健康!

回復阿忻 2009-4-10 13:02: Ling_Lin: 好!祝你減肥成功!減得健康!
yeah~\--\多謝支持~ 你要努力溫習呀!! AL要盡力考好餘下既科目:)

回復 Ling_Lin 2009-4-10 13:03: you2!!

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