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失眠 3
已有 38 次閱讀
2023-2-22 23:25
有咩方法解決失眠? 飲牛奶、聽音樂、 沖熱水涼、 吃香蕉、 靜觀呼吸…… 都試過。 好似幾有用, 但唔係次次都得。 最近我自己想到一個好方法,就是忘我境界, 即想像自己是另一個人 ,不再是自己 ,所有的煩惱就會消失 ,自然可以瞓個好覺。
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